Il est OK d'avoir l'engagement anxiété, non?

Il est OK d'avoir l'engagement anxiété, non?

Juste avant Noël, le dernier jour du semestre, je fus emmené à la plus beau restaurant de notre ville a à offrir. Sous le prétexte de célébrer mon premier mandat en tant que professeur de l'école primaire, l'amour de ma vie m'a dit que je devais habiller à quatre épingles et qu'il n'y aurait pas de frais épargnés. Nous nous sommes assis au sommet d'un gratte-ciel avec des fenêtres du sol au plafond, placé ainsi je pourrais voir la ville que je grandi et la ville nous vivions dans ensemble maintenant, et après notre repas, quand les gens autour de nous étaient partis et nous avons enfin seul. . . mon copain proposé! Je suis le plus exalté que je l'ai jamais été, au point de pleurer sur mon maquillage méticuleusement appliqué partout dans ma belle robe. Je ai appelé ma mère et toutes les filles que je l'avais toujours connus serait mes demoiselles d'honneur - nous avons tous squealed le téléphone et venus d'une avalanche de messages de texte intégral de emojis de mariage et de points d'exclamation. Nous avons eu du champagne gratuit toute la nuit, et je ne pouvais pas arrêter de fixer la bague de fiançailles vintage réplique parfaite qu'il avait si bien fait de choisir par lui-même.

Il semble parfait, non? Comme quelque chose d'un film? Il était vraiment l'un des moments les plus spéciaux de ma vie. Je souhaite juste que je pourrais avoir joui sans mon anxiété rampante et éclipsant il.

Parler de la santé mentale est devenue beaucoup plus facile au cours des dernières années, ce qui est absolument fantastique et m'a vraiment aidé avec mon propre condition. Je souffre d'attaques de panique et le trouble d'anxiété, qui à un moment donné était tellement grave que je fait une dépression mentale et ne pouvais pas travailler pendant un an. Il ya encore quelques tabous, nous ne parlons pas, cependant, car il ya certaines façons, nous sommes censés ressentir des choses - ce que si se fiancer peut effectivement être très stressant et écrasante? Et si ce beau moment est livré avec tellement de pression d'être parfait, il déclenche une attaque de panique?

Je voulais de se fiancer pendant des années. Je ne suis pas honte de dire que je suis une fille qui avaient schémas de couleurs et de styles de robe de mariage planifié dans ma tête années avant cette belle sparkler apparu sur mon doigt. Je suis complètement pris par surprise quand je effectivement trouvé le processus de se fiancer à une énorme déclenchement de l'anxiété, et je me demandais: pourquoi ne pas plus de gens parlent à ce sujet?

Le lendemain de mon engagement, je devais un nœud implacable dans mon estomac qui ne disparaîtra pas. Je suis extatique et les messages de félicitations affluaient, mais il y avait quelque chose que je ne pouvais pas secouer. Je commençais à me sentir comme si je ne méritais pas tous les beaux messages que je recevais. Je me suis arrêté à regarder mon téléphone ou vérifier mon Facebook, parce que soudain je me sentais comme tous ces gens pensait évidemment beaucoup de moi, et si je ne le méritais pas? Qu'est-ce que si je l'avais fait quelque chose de vraiment mauvais dans ma vie et si elle est revenue me hanter, et si cela a été pris loin de moi? Que faire si mon fiancé a découvert que je ne suis pas la personne qu'il pense que je suis, et tout cela suis allé à perdre?

Les jours ont passé, et comme il a commencé à sombrer dans ce que cela était vrai et je ne voulais pas être PUNK'D, mon inquiétude a commencé à augmenter. Les pensées anxieuses étaient épais et rapide. Que faire si je ne suis pas une bonne épouse? Et si nous tomber d'amour et nous devons obtenir un divorce? Que faire si je jamais triché sur mon mari charmant dès-à-être? Que faire si je ruiné tout cela? Je commençais à penser à chaque célébrité passant écrasement je ai jamais eu, chaque compliment par un mâle je me suis senti flatté, et en quelque sorte me suis convaincu que je ne méritais pas cette bague. Il n'a pas d'importance que je suis complètement Head Over Heels en amour avec mon mec, parce que les pensées anxieuses ne sont pas rationnels et portent souvent aucun rapport avec la vie réelle. Les troubles anxieux sont livrés avec beaucoup de culpabilité, et toutes mes pensées étaient liés à moi d'être une mauvaise personne ou de blesser mon fiancé. Je me sentais complètement terrifié de gâcher cette belle chose qui était arrivé à moi.

Je commence à inquiéter le processus de planification - si je eu une très mauvaise attaque de panique en essayant des robes de mariage? Que faire si je dois une attaque de panique le jour de notre mariage? Que faire si mon anxiété ruine tout cela et je ne peux pas en profiter?

Je suis devenu super-retirée et mon fiancé m'a stupéfié les raisons pour lesquelles je ne suis pas plein de sourires que je devais être. Je me suis retiré en moi-même, assis à l'extrémité opposée du canapé, recroquevillé dans une petite boule serrée de l'anxiété et le doute. Finalement, je trouvé le courage de lui parler et expliquer moi-même, et de sa compréhension et de réconfort prouvé exactement pourquoi je l'épouser et pourquoi je dois vraiment rien à craindre. Il a dit que nous ne pouvons pas prédire ce qui va arriver, tout ce que nous pouvons faire est d'essayer de notre mieux pour aimer et à chérir l'autre dans le moment présent et à travers tout ce que la vie jette sur nous.

Alors, qui est ce que je suis en train de faire.

Les missions sont tellement mis en avant dans les films et les médias que ce temps en or de bonheur parfait, et je sentais comme un monstre pour ne pas se sentir de cette façon. Mais je suis ici pour dire, hey - il est OK! Il est une chose énorme, vous les gars! Si vous souffrez d'anxiété, il peut être très difficile de commettre des choses aussi petites que même une date de café avec un ami, juste au cas où vous vous sentez trop anxieux d'aller faire annuler. Donc engageant à être une épouse parfaite pour le reste de votre vie peut se sentir assez écrasante. Sauf que ce que je l'ai appris - il est pas sur vous-même pression d'être parfait. Il faut être la meilleure personne que vous pouvez pour votre beau, les intempéries tempêtes ensemble, et vous ouvrir à profiter de ce que peut être un moment vraiment magique.

Parler de l'anxiété, quelle que soit la circonstance, est la clé pour le battre. Jusqu'à ce que je parlais à mon fiancé à ce sujet, il se sentait comme cet immense ogre je ne pouvais pas en parler à personne ou sortir de. Je me sentais comme si bizarre d'être pris de panique à propos de quelque chose de si beau; mais une fois que je me suis ouverte, il se sentait comme un minuscule bosse sur la route que nous pourrions marcher sur ensemble. Les soucis ont commencé à fondre et laisser la place à tous les beaux sentiments que je l'avais toujours rêvé: le fixant du regard constant à comment brillant ma bague était, l'rougissant à tous les compliments, la joie de re-raconter l'histoire de notre proposition de un million de fois et de ne jamais se lasser d'elle. Il est donc important que les personnes souffrant d'anxiété se sentent comme ils peuvent être ouverts sur les choses qu'ils sont inquiets, même si elle est quelque chose d'un non-victime pourrait penser est complètement fou. Le voyage de tout le monde est tout à fait unique, la vie de personne est Instagram-parfait, et il est temps que nous avons diffusée certains de ces tabous de santé mentale.

Lucy Blakeley est un thé potable, piano, ukulélé professeur de maniement des petits enfants de Liverpool, Royaume-Uni. Elle possède 42 éléments de Breton rayé des vêtements et pas-si-secret souhaite elle a vécu à Paris. Elle a une obsession Cath Kidston et son emoji le plus utilisé est le smiley avec des coeurs pour les yeux (ces deux faits peuvent ou ne peuvent pas être connectés). Twitter:lucycouture. Instagram:lucycouture.

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