Un soleil de plomb élevé dans le ciel me dit l'été est proche - yup, il fait chaud aujourd'hui - et lorsque les températures montent, il est important de rester hydraté. Donc aujourd'hui je mélangés jusqu'à mon préféré Pink Coconut eau Frosty. Donc, facile à faire et ce verre givré hauteur est seulement environ 100 calories. Pas mal pour une gorgée super délicieux. Plus il est élevé à hydrater électrolytes comme le potassium et d'antioxydants comme la vitamine c des accents de fruits. Obtenir la recette! - Et rester cool ..

La meilleure partie de cette recette est que vous pouvez vraiment changer avec quelque fruits congelés vous souhaitez! Ici, je utilisé un combo de fraises et de pêches. Mais vous pouvez essayer de framboises, bleuets, mangue, banane, ananas et plus encore!

Et oui, l'eau de coco est la façon la plus «intelligents» pour hydrater. Plus de potassium qu'une banane - et de façon plus de potassium que ces "sportifs" boissons boissons. Moins de sucre trop. Plus d'informations sur l'eau de noix de coco pour l'hydratation .

Faible en calories Sip - environ 100 calories .. (et lotsa bonnes choses!)
11 oz eau de coco = 60 calories
1/2 tasse de fraises = 22 calories
1/3 tasse gelé pêches = 18 calories
glace / citron = très faible!

Eau Pink Coconut Frosty
fait un grand verre

11 onces de l'eau de noix de coco (non sucré)
1/3 tasse gelé les pêches
1/2 tasse de fraises congelées
Glace 1/2 tasse
1 cuillère à soupe de jus de citron

Mélanger. Verser Profitez!