Fumeurs - une alimentation saine, vous devriez donc

Fumeurs - une alimentation saine, vous devriez donc


Mangez des aliments sains en dépit du tabagisme.

La dépendance à la nicotine utilisation

  • Bien sûr, vous avez un fumeur non seulement la perte, mais aussi un avantage en votre dépendance. Ce aspects sociaux sont une priorité, fournit également une pause de fumer de la vie quotidienne. Une période de grâce, pour ainsi dire.
  • Un autre avantage est le sentiment de la faim en sourdine, quelque chose d'un contrôle de poids par la cigarette.
  • Fumez-vous chaque jour un paquet, vous vivez selon les statistiques six années de moins. L'espérance de vie inférieure vient naturellement bénéficier du système de retraite.
  • Vous pourrez également assister l'Etat de payer l'impôt sur le tabac substantielle.
  • Fumer besoin de votre addiction pour compenser les insécurités, les faiblesses, les tensions et les angoisses. La buée permanente empêchant une confrontation potentiellement douloureuses avec ces sentiments. Votre véritable identité sera rester lui-même et, malheureusement cachée autre.


  • De fumeur à fumeur sociale - si vous réussissez à réduire la consommation de cigarettes

    Si vous faites chaque jour quelques choses consciemment, vous pouvez relativement facilement à partir de ...

Le tabagisme et ses effets

  • La nicotine de la neurotoxine, un psychotrope qui provoque la dépendance. Il se dissout dans le cerveau d'une stimulation agréable avec effet relaxant.
  • En plus de la nicotine hautement toxique et addictif nuire à votre corps, les nombreux ingrédients des cigarettes qu'ils inhalent aussi. Ceux-ci sont pour la plupart hautement toxique et cancérigène également.
  • Les réactions de défense physiologiques dans la fumée du tabac comme la toux et nausées peuvent être une maladie grave en plus d'un vieillissement prématuré, une diminution de la capacité de penser et de retard de cicatrisation, signes avant-coureurs.
  • Par des vaisseaux sanguins est de la dysfonction érectile (impuissance). Votre qualité du sperme diminue, la fertilité est réduite.
  • Vous et vos frères humains souffrez d'une mauvaise toux le matin, suivie d'orages toux plus loin. L'asthme, la bronchite chronique et la BPCO (bronchopneumopathie chronique obstructive) ou l'emphysème peuvent suivre.
  • La paroi de l'artère dégénérative change avec l'athérosclérose de déficience fonctionnelle conduisant à une maladie coronarienne (CHD). Leurs symptômes sont l'angine de poitrine, infarctus du myocarde, arythmie, arrêt cardiaque.
  • les changements de paroi de l'artère conduisent à des troubles circulatoires tels que la maladie artérielle périphérique. Les conséquences sont graves douleurs, la nécrose, la jambe du fumeur.
  • Parmi les cancers causés par de priorité comprennent le tabagisme pharynx, du larynx, de l'oesophage, du poumon, de l'estomac, du pancréas, du rein et le cancer de la vessie.

Vous contre-attaque avec un mode de vie sain - manger une alimentation saine

  • Vous savez que le tabagisme est pas sain et peut nuire à votre santé, après tout, il est sur le petit colis addiction.
  • Surtout si elle ne réussit pas, renoncer à cette dépendance malsaine, traiter votre corps beaucoup de bien. Déplacez à l'air frais, profiter de la nourriture qui est sain.
  • Ne jamais consommer compenser votre comportement des vitamines, des minéraux artificiels ou des suppléments alimentaires. Dans le but de nuire à votre corps garantit encore plus.
  • S'il vous plaît donner la préférence à des produits finis. Placez une grande valeur sur une bonne alimentation avec beaucoup d'aliments frais (fruits, légumes, salade). Prenez bien soin de votre corps dans l'ordre, ils ont juste celui-ci.
  • Un changement de régime vous aidera à stabiliser votre poids. Il favorise également la régénération.
  • Une vie plus consciente ferme définitivement de comportement auto-destructeur. Probablement l'ancienne dépendance ne correspond plus rapidement à votre nouvelle façon de penser. Essayez-le.
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