figures de la danse du ruban - de sorte que vous apprennent

figures de la danse du ruban - de sorte que vous apprennent


La gymnastique rythmique avec un ruban.

Apprenez les chiffres de base

Lorsque ruban danse, il ya plusieurs caractères que vous devez avoir une bonne connaissance avant de vous osez une chorégraphie compliquée. Pratiquer les chiffres initialement debout, et essayez de déplacer à plus tard.

  • Attitude de la bande: Saisir la bande toujours à la fin de la poignée et laissez la ceinture pendaient. Par la fixation de la bande sur la tige de rotation de la bande de tissu doit être prévenu.
  • Grands cercles: Tournez vos bras dans de grands cercles à côté ou en face de votre corps. Le groupe a suivi ce circuit si vous êtes assez rapide. Commencez avec un mouvement rapide, mais lisse et essayer de réduire la vitesse autant que possible. Toutefois, la bande peut donc jamais quitter le cercle.
  • Petits cercles: Réduire la circonférence du cercle jusqu'à ce que vous exercez seulement à partir du poignet sur la rotation. Inclinez la poignée tout légèrement à la baisse. Ainsi, la bande formant une spirale, qui se prolonge vers le bas.
  • Big Eight: Commencez avec un grand cercle, puis changer la direction pour former une grande nuit.


  • 01h39

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  • Petit Important: Vous pouvez réduire les circonférences jusqu'à ce que la bande formée de plusieurs petite attention de salaire à ce chiffre. Reprendre soin d'aligner la tige vers le bas afin que la double hélice peut fonctionner sans emmêler la bande.

Effectuez une petites bandes de danse

Pour chorégraphier un des orchestres de danse, vous devez combiner les figures de base avec des mouvements. Certains mouvements sont très bien adaptés à révéler de nouvelles figures de la bande.

  • Tournez autour d'eux, le groupe suivra avec la forme de base vient d'être formé de votre mouvement. Ainsi, vous pouvez développer, par exemple, dans une spirale.
  • Marche pour déplacer ici, la bande derrière lui. Le bout de la tige doit toujours pointer dans la direction d'où vous pavaner la bande derrière elle.
  • Éviter que la bande de tissu du sol ou vous touche. De cette façon, le mouvement serait perturbé et la bande pourrait être noué.
  • Faites toujours attention aux mouvements uniformes. Même avec des sauts et d'autres éléments de vos groupes de danse de la bande ne doit jamais arrêter ou être distrait par des mouvements trop rapides de son orbite.
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