Figue de Barbarie - en si bonne santé, il est

Figue de Barbarie - en si bonne santé, il est


Pour manger sain, y compris les fruits ainsi.

Donc, la santé est la figue de Barbarie

Saviez-vous que la figue de Barbarie a été alimentée uniquement pour les animaux il ya plusieurs années? Avaient les gens de cette époque savaient sain, il est, ils auraient même mangé.

  • Finalement, il a été découvert que les figues non seulement sont délicieux mais aussi riche en minéraux, vitamines et autres substances importantes.
  • De nos jours, les graines sont traitées. Cela conduit à une huile de figue de Barbarie, ce qui est particulièrement appréciable. Il contient les bons acides gras polyinsaturés.
  • Voulez-vous savoir comment mettre ensemble 100 grammes de figues? Ils se composent de 85 g d'eau, 0,7 grammes de protéines et 0,5 g de matières grasses, 9,6 g d'hydrates de carbone et 3,6 grammes de fibres et ont un pouvoir calorifique d'environ 50 kilocalories.

Vous y trouverez, entre autres, le sodium, le calcium, le magnésium, le zinc, le nickel, le fer et le chrome. Même le bêta-carotène et beaucoup de vitamine C contient la baie.



01h09

Manger des figues fraîches directement

Rien qui rappelle des vacances dans le Sud et la jouissance des figues fraîches. Beaucoup ...


Une recette autour de la baie

Essayez juste une fois. Il a un goût sucré, a une saveur plutôt feinsäuerlichen et est en très bonne santé.

  • La figue de Barbarie a un pH élevé et l'acidité est assez faible.
  • Essayez de démarrer avec une recette simple:
  1. Mélanger le yaourt avec le jus de citron.
  2. Vous devez utiliser la figue (il est légèrement piquante) anpiksen avec une fourchette. Coupez la longueur et retirez leur peau off.
  3. Maintenant, les rouler et les mélanger avec le yaourt.

Il est non seulement une délicieuse recette, mais il est aussi en bonne santé. Vous pouvez également utiliser une cuillère à soupe de miel au lieu du sucre. Le miel est également saine.

MOTS-CLÉS: