Faire une perfusion lui-même - de sorte gère une perfusion de sauna aux herbes

Faire une perfusion lui-même - de sorte gère une perfusion de sauna aux herbes


Une infusion d'herbes fraîches est bon pour votre santé. © Petra_Bork / Pixelio

Pour gérer sa propre perfusion

infusions de sauna font partie du sauna ainsi. L'infusion est versé à la transpiration confortable dans le sauna, les pierres chaudes et peut ainsi développer prima son arôme. Les saveurs individuelles agissent soit stimulant ou relaxant.

  • Souvent, le Saunaaufguss est raffiné avec des huiles essentielles pures. Ils sont disponibles dans des directions imaginables presque chaque parfum. Toutefois, si vous préférez la variation tout à fait naturel et que vous voulez faire de votre infusion avec des herbes naturelles elles-mêmes, puis se rabat sur les matériaux populaires.
  • Particulièrement populaires sont des infusions de plantes conifères tels que l'eucalyptus, l'épinette, le bouleau ou de la menthe. Cette herbe parfumée aussi vous pouvez utiliser. Prenez par exemple les feuilles de menthe fraîche. Ils sont disponibles dans les détaillants de sauna, boutiques en ligne ou certaines pharmacies. Entrez environ 50 grammes de feuilles de menthe fraîche sur 1 litre d'eau et laissez le mélange dessiner une demi-heure. L'eau absorbe la saveur de menthe bien et vous pouvez utiliser le mélange sous forme de perfusion de sauna. Le Minzaufguss est stimulant et inspirant corps et l'âme.
  • Aussi populaire est la perfusion de bouleau. L'odeur de bouleau est ressenti par la plupart des gens à être très agréable et affecte le même effet calmant sur l'âme. Vous pouvez faire cette variante complètement lui-même. Sortez dans la nature et de recueillir des branches de bouleau frais. Vous devez débarrasser votre maison de toutes les impuretés. Entrez les branches puis dans l'eau froide et laisser tirer cette 2 pendant 3 jours. Après le temps de trempage vous pouvez supprimer les pôles et profitez de votre Saunaaufguss saine. Mais pas attendre plus de 2-3 jours parce que l'arôme de bouleau affaiblit autrement.

Choisissez vos herbes préférées pour votre perfusion

Vous savez maintenant comment créer des infusions de plantes conifères. Faire la même chose maintenant avec vos herbes préférées.



02h15

Instructions - faire sauna perfusion

Pratiquement rien ne peut être dans la saison froide beaucoup à contribuer au bien-être comme un ...


  • Par exemple, vous pouvez faire une infusion de romarin lui-même. Cela ne sent pas seulement bon, mais il a aussi un effet positif sur votre esprit sur. Ils se dessèchent ou de romarin frais dans la pharmacie ou dans les détaillants de sauna. Entrez environ 50 g de séchées ou 80 g de romarin frais sur 1 litre d'eau et laisser la perfusion tirer quelques minutes. Il vous fera du bien.
  • Une infusion de gingembre-citron rafraîchit le corps et l'esprit. Prenez ce deux tubercules de gingembre frais et le couper en tranches. Retirer la peau. Couper ensuite quatre citrons en tranches et ajouter deux ingrédients pour 1 litre d'eau. Laissez dessiner une demi-heure cette infusion et retirer avant d'utiliser les ingrédients de l'eau.
  • Si vous voulez continuer à faire une perfusion fruité et revigorant, puis prendre les oranges séchées. Ils sont également disponibles dans le commerce spécialisé. Entrez environ 50 g écorces d'orange à 1 litre d'eau et attendre jusqu'à ce que la saveur a clairement dévoilé. Retirez le zeste d'orange également ici.

Avec ces idées et un peu d'imagination, vous pouvez créer rapidement vos propres infusions. Le dosage correct que vous avez compris rapidement après un peu de pratique.

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