Faible teneur en glucides crispbread - aidant ainsi les biscuits avec la perte de poids

Faible teneur en glucides crispbread - aidant ainsi les biscuits avec la perte de poids


Faible teneur en glucides crispbread peut faire mince. © Benjamin_Klack / Pixelio


Une faible teneur en glucides du pain croustillant peut vous donner l'illusion que vous mangez une miche de pain pour le petit déjeuner.

Faible teneur en glucides crispbread devrait saupoudrer piquante

  • Si vous voulez réussir à perdre du poids avec ce pain nordique, alors vous devriez le prouver luxuriante et très riche en protéines.
  • Comme matières grasses à tartiner, vous pouvez utiliser un fromage à la crème neutre. Un fromage à la crème aux herbes est adéquate. Double crème sont inappropriées. Choisir un fromage à la crème avec le plus bas Fitr de valeur possible. La baisse de la valeur de la graisse de la matière sèche du fromage, mieux il est approprié comme un écart pour un pain croustillant faible teneur en glucides.
  • Fromage à tartiner comme le fromage à la crème à l'ananas ou de rhum et de noisettes ne sont pas permis dans ce régime.
  • Lorsque couvrant vous pouvez choisir pour vos salades de biscottes de toutes sortes. Le disque que vous devrait avoir au moins trois feuilles de laitue einrechnen.


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  • Aussi Schlangengurke ou de concombre, vous devriez, très finement raboté propagation luxuriante sur votre pain.

Pour prouver la crispbread

  1. Comme une couverture de base sont des viandes rôties. Vous pouvez aussi manger des produits du marché et même en fabriquer.
  2. Poitrine de poulet pur, si possible dans l'interface tactile, est cuit ainsi que frits.
  3. Rôti de porc et rôti de boeuf sont également appropriées si elles sont maigres.
  4. Aussi boeuf ou de légumes en gelée corned sont acceptables comme garniture à faible teneur en glucides.
  5. Assurez-vous de toujours utiliser couper aussi mince que possible les surfaces de la viande. Les sandwichs des goûts très beaucoup mieux si elle est seulement papier mince coupé, mais est généreusement garni.
  6. Cuit, œuf dur, vous pouvez également le placer sur votre pain nordique.
  7. Très faible teneur en matières grasses également appropriés, jambon cru ou cuit, jambon fumé ou viande séchée.

Si vous compilez votre faible teneur en glucides du pain croustillant comme un sandwich, alors vous aurez de deux tranches de cette Knusperbrotes nordiques nourris sans consommer de glucides inutiles.

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