Facile Cheezy enfants Pasta - sans produits laitiers


Facile Cheezy enfants Pasta - sans produits laitiers


cheezy enfants pâtes et les pois



Facile Cheezy Pasta and Peas a longtemps été l'une de mes recettes préférées pour les enfants. Et vraiment pour les adultes aussi! Cette recette est un grand go-to plat de pâtes pour le retour à l'école. Il est quelque chose que je tire toujours sur mon chapeau quand je fais la cuisine pour les enfants. Ils adorent ça! Probablement parce qu'il semble, les odeurs et les goûts comme traditionnelle Mac 'n fromage. Mais il est en fait cacher un secret saine ...

..Ce Truc est végétalien! Sans produits laitiers. Plus sain pour tous, mais toujours délicieux.

Et la meilleure partie pour maman et papa est que l'ensemble de ce plat peut être préparé en moins de 15 minutes. Vraiment! Parfait pour un dîner facile, après l'école morsure ou même un repas à l'école. Comme il n'y a effectivement pas de produits laitiers dans cette recette - il pourrait facilement garder à une boîte à lunch sous glace jusqu'à midi. Servir chaud ou froid! Ce bol de nourriture de confort douillet leur fera sentir bon toute la journée! De plus, les petits pois ajoutent un bon coup de pouce de la fibre, de la douceur et de la protéine de légumes! ..

Cheezy Vegan Enfants Pâtes et petits pois
végétalien, fait environ 5 tasses de pâtes

1 boîte de pâtes de taille enfant - 8 oz secs
* Je utilisé un maïs gratuitement des pâtes à base de gluten de tube, vous pouvez utiliser tout ce petit
éclaboussure de EVOO
2 c beurre végétalien ou 2 c EVOO + 1/4 cc de sel
1 cuillère à soupe de pâte d'ail
1/2 à 3/4 tasse de levure alimentaire
1 1/2 tasse de petits pois surgelés
2 c 21-mélange d'assaisonnement (comme Mme Dash, sans sel)
sel / poivre au goût
option: 1-2 cuillères à soupe de jus de citron ou de vinaigre de cidre pour un accent lumineux

Faire:

1. Porter une casserole d'eau salée à ébullition. Ajouter les pâtes. Cuire pendant environ 6-8 minutes (ou sur la boîte). Lors de la dernière minute, ajouter les petits pois surgelés. Je tiens à le faire dans une passoire afin qu'ils ne se mélangent pas avec les pâtes juste encore - mais toujours cuire à travers.
2. Égoutter les pâtes et les pois fixés côté cuits.
3. Ajouter les pâtes dans un grand bol à mélanger et ajouter une touche de EVOO - bien mélanger.
4. Ensuite, ajouter soit plus EVOO ou le beurre végétalien. Mélanger jusqu'à ce que bien réparties.
5. Ajouter l'ail et mélanger.
6. Enfin, ajouter les épices et la levure alimentaire. Vous pouvez ajouter plus de levure alimentaire si vous voulez - en fonction de la sarriette et cheezy vous le voulez. Sel et poivre au goût.
7. Enfin, pliez les petits pois. Servir chaud ou un bâton dans le réfrigérateur jusqu'à utilisation.

Vous pouvez également essayer de mon crémeux, la version cheezier de ce plat: Cheez, pois et Pasta


Facile Cheezy enfants Pasta - sans produits laitiers


végétalien



Vous cherchez des recettes plus végétaliens? Découvrez ces 19 grandes idées!