Le What-if questions sont une partie de la thérapie cognitivo-comportementale. En cela, elle vient de remettre en question certaines pensées et les croyances, et de communiquer cette nouvelle perspective.

Questions comme une méthode de thérapie en psychologie

• En psychologie, on parle souvent des schémas dits cognitifs. Ce sont des croyances ou des interprétations internes façons qui peuvent influencer la pensée des gens. Un tel régime peut être, par exemple, à croire que personne ne pouvait souffrir d'une.
• Cette conviction conduit alors au fait que Erlebtes est souvent interprétée en termes de ce régime. Si quelqu'un veut être avec la conviction que lui personne, peuvent penser que tout comportement hostile des autres à l'esprit est que ces gens ont une aversion pour lui.
• D'autres explications pour le comportement des autres (par exemple. Comme le stress, les problèmes avec le patron, etc.) ne sont toutefois pas inclus dans ces considérations. Ce point de vue plutôt négatif affecte également ses sentiments de parce que quelqu'un qui se considère comme mal-aimé, va voir le monde comme un plus hostile et donc sujettes au découragement.
• La psychologie peut tels régimes, mais aussi avec ce que-si des questions se restructurer et de réflexion. Ces questions aident alors les gens de savoir que leurs croyances sont fausses, ou au moins ne sont pas toujours applicables. Donc également associé à des croyances dysfonctionnelles sentiments négatifs peuvent être modifiés.
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  Cognitivo-comportementale

  Cognitivo-comportementale - ce terme semble effectivement tout à fait logique et de savoir ...

What-if-questions permettent de réfléchir

• Pour examiner les croyances très généralisées, des exemples sont recherchés qui parlent pour ou contre la schémas ou joué à travers des situations hypothétiques. Le but est de laisser comme souvenir de ceux touchés que ses hypothèses pourraient ne pas toujours appliquer.
• Donc, vous pourriez demander à la psychologie propos après ce que les autres ont fait remarquer que personne ne peut le supporter dans son opinion; quels signes ou comportements donc il est où vous pouvez lire. De même, il serait également utile de se demander ce que l'on peut voir qu'il ya même quelqu'un qui aime une personne et comment ils se comportent.
• Cela permet deux cas typiques sont construites - l'action positive d'une personne qui se comporte amical et le comportement négatif d'une personne qui se comporte plus dédaigneux. Les deux sont définis en fonction de critères spécifiques, comment reconnaître, alors, ce genre de comportement est présent. Peut également être discutées, qui diverses raisons, il peut y avoir d'autres pour le comportement.
• Après que des exemples concrets peuvent être fixés. Vous pouvez déterminer quels critères sont remplis pour la convivialité ou le rejet à diverses personnes en psychologie ainsi. Objectif serait de montrer en fin de compte qu'il ya beaucoup de gens qui sont assujettis à certains positifs et certains critères négatifs et il ya de nombreuses raisons pour un certain comportement. Par ces questions, il est possible de posséder déclaration péremptoire («Personne ne m'a aime") ne sont pas applicables à détecter que la plupart.