Évitez de manger malsain - il est donc facile

Évitez de manger malsain - il est donc facile


Faites de votre régime alimentaire afin de nettoyer les vêtements.


Alimentation lourde est souvent seulement dans l'œil du spectateur. Donc certainement se sentir autre chose que des aliments crus saine comme un végétarien. Mais certaines choses que vous devriez néanmoins noter, sous quelque forme qu'ils se nourrissent.

Évitez les aliments malsains

  • Aliments malsains ne sont souvent pas reconnus comme tels. Surtout, il fait ici le montant que vous sortez seulement que la frontière entre la bonne santé et pas en bonne santé est dépassée.
  • Donc, vous devriez au sérum physiologique attention à ne pas prendre trop de lui-même, tel qu'il figure dans la plupart des aliments déjà assez d'eux.
  • Sur la viande que vous ne doit pas nécessairement faire sans, mais vous devriez alors avoir recours à la viande non traitée. Donc, éviter de saucisses et de produits finis tels que les puces ou les pépites en grande partie.
  • De même, les produits de commodité sont souvent les trappes à graisse et souvent mélangés avec des exhausteurs de goût. Peler et couper les carottes quelques Donc plutôt que des légumes, au lieu de recourir aux légumes préfabriqués.


  • Diabète: La pyramide alimentaire - l'information sur la saine alimentation

    Il est particulièrement important dans le diabète, de prêter attention à l'alimentation. Pourquoi devrais ...

  • Même la poignée permanente sur la pizza et d'autres plats de restauration rapide est pas très favorable à votre santé.
  • Il est souvent la combinaison de fast-food, sucreries et le manque d'exercice qui favorise un mode de vie moins sain.

Faites votre alimentation pour

  • Personne ne nécessite que vous complètement transformé la nuit sur l'autre votre alimentation actuelle.
  • Il est plus facile lorsque vous essayez de réorganiser vos habitudes alimentaires et lentement "truc" pour.
  • Ainsi, vous pouvez pimenter une pizza congelée simple avec des légumes frais tels que les poivrons, les tomates, les champignons frais. Ainsi, ils atteignent deux objectifs, d'une part, vous avez la même quantité en plus traitées sur les autres ingrédients frais et sains.
  • Même autrement pains scolaires ennuyeux peuvent être mis à jour avec quelques tranches de concombre, tranches de légumes ou de fruits crevés.
  • Une fois que vous faites le travail et préparer quelques bâtonnets de légumes, de toucher un fromage à la crème aux herbes ou du fromage cottage, vous pouvez accéder comme collation ici presque sans hésitation. Eh bien emballé, les bâtons sont dans le réfrigérateur être stockés jusqu'à ce que le lendemain.

Si vous modifiez votre alimentation et de commencer à lentement remplacer malsaine à des aliments sains, alors il ne devrait pas être difficile pour vous dans le long terme de renoncer à certaines choses.

MOTS-CLÉS: