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Je ne peux pas concentrer tout en apprenant - de sorte que vous pouvez augmenter votre capacité à se concentrer
Ne pas être capable de se concentrer dans l'apprentissage est pas nouvelle. Après tout, vous avez à ...
Etre à l'écoute est pas facile. © Matthias_Preisinger / Pixelio
Le terme se réfère à une intelligence sous-processus dans le traitement de l'information. Parce que ce qui se passe autour de vous, ne prenez pas plus de vos sens vrai évaluez-vous l'expérience aussi et de l'enregistrer dans votre mémoire. Il est important que vous vous souvenez en particulier les informations que vous avez besoin plus tard. Exactement, vous pouvez vous dépenser.
Meilleure perception par le Planificateur de tâches
- Tout d'abord, il est utile de structurer vos activités. Entraînez-vous à la planification de vos tâches par considèrent ce qui doit être fait rapidement et cela peut-il attendre un peu plus longtemps. Urgent Vous devez également fait rapidement.
- Demandez-vous aussi si vous avez toutes les informations et les matériaux nécessaires. Votre compréhension est promu, que vous ne devez arrêter encore et encore parce que les détails manquent encore.
- Vous devez généralement éviter les interruptions d'améliorer votre compréhension. Bien que les perturbations ne durent que brièvement, de sorte que vous utilisez encore des ressources mentales. Il est préférable si vous pouvez traiter votre min en continu tâches au moins 30.
- Afin de travailler ciblée, il est logique d'éviter les distractions, dès le départ. Il est sur le mieux de travailler dans une atmosphère détendue et non sur la façon de regarder la télévision ou de manger.
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Entraînez votre perception dans la vie quotidienne
- Pour les éléments essentiels pour mieux se souvenir quand on parle, il aide quand vous réfléchissez les déclarations de votre homologue. Ie. Vous prenez après une section de la conversation a été dit peu de temps ensemble. Cela va agir sur votre plus attentif et le contenu peut être simultanément plus mémorable.
- Il peut également être utile si vous écrivez après des entretiens dans lesquels les nominations ou les actions concrètes ont été convenues, l'information nécessaire est égal.
- Généralement, un carnet dans lequel vous écrivez tout ce que vous voulez vous rappeler, être utile. Si vous avez ce livre avec vous à tous, alors oubliez important de ne pas facile.
Si vous avez souvent le sentiment de ne pas vraiment être en mesure de se concentrer et vous n'êtes pas en mesure de former votre perception, alors les problèmes de santé peuvent se cacher derrière les problèmes - comme une glande thyroïde hyperactive. Cette vous devriez vérifier avec un médecin.