Dorloter prénatale en 10 étapes faciles




À quand remonte la dernière fois que vous vous dorloter?



La grossesse est un moment incroyable.

Au cours de 40 semaines, notre objectif va de nous-mêmes pour le bébé nous sommes en train de mourir pour répondre.

Peu à peu, nous nous mettons de plus en plus bas de notre liste de priorités.

Nous prévoyons pépinières, magasin pour layettes, rêve des doigts et des orteils.

Et notre dos endoloris, les pieds fatigués, démangeaisons de la peau, et l'épuisement commencent juste à se sentir comme une partie de l'emballage.

Mais il n'a pas à être de cette façon.

Prendre un peu de temps pour prendre soin de vous-même ne signifie pas que vous allez adorer votre bébé moins. Cela ne signifie pas que vous mettez votre bébé seconde.

Donc, je vous mets au défi, prendre une nuit pour vous-même ... encore mieux si vous pouvez le faire une fois ou deux fois par semaine ... et juste prendre soin de vous.

Par où commencer? Je ai quelques suggestions ...

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    Hydrater. Avec droit confortable dans le nom, cette lotion de philosophie va étancher la peau sèche sur vos bras et vos jambes.
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    Slather ce ventre. Bien qu'il n'y a aucune garantie que vous pouvez éviter les vergetures, en gardant votre ventre hydratée ne peut certainement pas faire de mal. Je badigeonné chaque jour des deux grossesses et échappé vergetures.
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    Prenez vos pantoufles. Avec un amovible, micro-ondes insert rempli de lavande et de graines de lin, vos pieds fatigués vous remercier pour ces pantoufles.
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    Savourez un peu de nourriture de confort. Associez cette soupe de tomate crémeuse au pesto avec un sandwich au fromage grillé pour la nourriture que vous réchauffe de l'intérieur.
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    Prenez un peu de polish. Il ne faut que quelques minutes pour peindre vos ongles ... et vos ongles tandis que vous pouvez encore atteindre eux! Ce vernis à base d'eau de Scotch est entièrement non-toxiques et vient dans 28 couleurs.
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    Rassemblez vos magazines de grossesse. Il ya peu qui est plus relaxant que le curling sur le canapé avec une pile de magazines. Grossesse et du nouveau-né Magazine a été l'un de mes favoris.
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    Remplissez votre tasse. Ce thé sans caféine Ginger Twist de Mighty Leaf est l'un de mes favoris personnels.
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    Pop dans un film, sombrer dans le canapé, et de simplement se reposer. Un de ces neuf films de grossesse devrait faire l'affaire.
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Que vous soyez en mesure de faire de chacun de ces 10 choses ou juste quelques-uns, je serais ravi de savoir ce que vous avez fait et comment il est allé!

Et si vous prenez déjà le temps de prendre soin de vous, je serais ravi d'en entendre parler!

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