Décrit brièvement les calories de poulet

Décrit brièvement les calories de poulet


Poulet a un nombre différent de calories - en fonction de la préparation. © MagicPen / Pixelio


Le poulet peut être très faible en calories. Tout aussi bien, ils peuvent aussi, en fonction de la préparation, de manger une bombe calorique.

Les calories de poulet quand il est cuit Nature

  • Un poulet frit contient dans son ensemble quand il est difficile de 1000 grammes, 1.700 kcal. Ceci est le poulet frit que vous achetez congelé et cuit par quelqu'un d'autre dans le four.
  • Depuis un demi-poulet est considérée comme une portion, afin de prendre 850 kcal avec un demi-poulet rôti être.
  • Mais la cuisson jusqu'à seulement la poitrine, avec la peau, alors il doit être compté comme deux portions. Ils sont alors susceptibles de consommer un peu plus de plats d'accompagnement. Toute une Brathähnchenbrust avec la peau a 1350 kcal. Ainsi, une portion a 675 calories.
  • Donnez votre peau et prendre un filet de poitrine de poulet que pour la nourriture, puis prendre seulement environ 400 kcal par portion de l'être.


  • Enregistrer calories au déjeuner - donc réussit est le poulet

    Afin d'obtenir un repas sain pour le déjeuner sur la table, vous devriez ...

La densité nutritive des volailles

  • Poitrine de poulet, sans gras cuit sans peau contient seulement 107 kcal. Selon la chair mais les goûts lors de la manipulation pas généreux avec des assaisonnements.
  • Le poulet lui-même est une très bonne source de nutriments. Toutefois, la teneur est réduite de façon spectaculaire avec la graisse. Vraiment bonne gains en éléments nutritifs que vous pouvez réaliser uniquement avec du poulet, vous mangez avec la peau ensemble. Les bonnes minéraux et oligo-éléments sont assis dans la peau, qui contient malheureusement aussi la graisse.
  • Seulement lorsque vous combinez faible en gras de poulet avec beaucoup de légumes et de salades, vous pouvez obtenir un équilibre nutritif positif.

Poitrine de poulet est bon pour vous si vous voulez perdre du poids, et aussi beaucoup de salades et légumes cuits croquants.

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