Si vous voulez perdre du poids dans le visage, puis cette gymnastique du visage exercices sont les meilleurs, car alors vous vous entraînez dans le même temps vos muscles faciaux, ce qui empêche les rides, la circulation sanguine, la peau merveilleusement et assure ainsi une apparence plus fraîche, plus jeune. La seule chose dont vous avez besoin est la discipline pour effectuer régulièrement des exercices deux fois par semaine pendant quinze minutes.

Ainsi, vous pouvez retirer le visage

1. Commencez vos exercices pour perdre du poids dans le visage avec un massage de légers tapotements.
2. Effectuez chaque soir, avant le coucher par, car alors vous pouvez tout aussi bien intégrer cette «formation» de votre crème de nuit préférée dans la peau.
3. Le mieux est massage du visage, si vous "sur votre peau à jouer du piano," parce que ce massage par tapotement, réalisée avec les doigts légèrement incurvées, stimule la circulation sanguine optimale.
4. Le premier exercice afin de perdre du poids dans le visage peut être, alors, gonfle une joue, comme si vous aviez une balle de ping-pong dans votre joue.
   
   
   
   
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5. Cette boule d'air quittent maintenant d'un côté à l'autre de la randonnée, de sorte que d'une joue à l'autre.
6. Répétez cet exercice pour perdre du poids dix fois.

Ces exercices aident contre les rides d'expression

1. Maintenant façonner avec votre index et le pouce dans un cercle.
2. Placez ces cercles maintenant tellement sur vos yeux comme si vous aufhätten verres où votre pouce est inférieure à la chanson inférieure et votre index sous le sourcil.
3. Faites glisser ce cercle maintenant doucement à part, sans surexploiter la peau.
4. Ouvrez et fermez les yeux maintenant dix fois, en travaillant contre la résistance de votre doigt.
5. Puis frottez vos paumes, jusqu'à un sentiment wohligwarmes et de garder vos paumes sur vos yeux pendant que vous comptez à dix.

Exercices d'amaigrissement du visage serrer le front

1. Pour serrer votre front, insérez vos doigts sur votre front par vos doigts se rencontrent dessus de votre nez.
2. Maintenant exercer une légère pression sur votre front, où vous essayez d'ouvrir simultanément vos yeux aussi large que possible.
3. Comptez lentement jusqu'à dix.
4. Même lorsque vous avez terminé cette dernière partie de l'exercice pour perdre du poids dans le visage frotter les mains à nouveau ensemble et de mettre la terre puis sur votre visage pour rendre la peau pour se détendre.