Merci à Disney Magic of Healthy Living pour parrainer ce poste. Suivre leur plaisir pour toute la famille nouvelle série de vidéos des plats inspirés de Disney et cliquez ici pour obtenir des recettes magiques, plus sains inspirés par vos films préférés de Disney.
La nuit dernière, dans mes rêves, je me suis retrouvé dans les film Cars. Je restais à la Cozy Cone Motel, et il y avait un coup de klaxon à la porte. Je paresseusement tiré les couvertures au loin de mon corps pour sortir du lit confortable et faire mon chemin vers la porte. Comme je l'ai ouvert la porte, je réalisé le soleil se couchait, et je devais penser étais-je endormi toute la journée ou avais-je pris une sieste? "Un plat zoomée dans ma chambre sur une plaque avec des roues attachées, et se flac sur la table . Un tableau magnifique de coupes de laitue appelé mon nom, et comme je l'ai mordu dans eux, je savais que la seconde je me suis réveillé de ce rêve, il faudrait que je les faire dans la vie réelle.
Cozy Cone Motel laitue Coupes:
- 1 - tête de laitue romaine (lavé et séparé)
- 1 - cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1/4 - tasse d'oignon (finement haché)
- 1/4 - tasse de carottes râpées
- 1/4 - tasse de céleri (hachée finement)
- 1 - cuillère à soupe d'ail haché
- 1/2 cuillère à café de graines - de sésame
- 1/2 - cuillère à soupe de gingembre frais (haché en petits morceaux)
- 1 - rez-de-lb de poulet maigre
- 1/2 - tasse de quinoa cuit
- La sauce de soja faible en sodium
- vinaigre blanc
Indications:
- Lavez et feuilles de laitue séparés et mis sur le côté.
- Dans une grande poêle à feu moyen ajouter l'huile d'olive, et de permettre à faire chaud.
- Faire revenir l'oignon, la carotte et le céleri pendant 7 minutes.
- Ajouter l'ail, les graines de sésame, le gingembre et poulet haché maigre. Cuire pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et cassé en petits morceaux.
- Retirer le mélange de poulet de la casserole et placer dans un bol, ajouter le quinoa cuit, et mélanger.
- Remplissez chaque tasse de laitue avec deux cuillères à soupe à soupe de mélange de poulet.
- Verser une cuillère à café 1/4 de chaque sauce soja faible en sodium et de vinaigre blanc sur le dessus de chaque tasse de laitue.
Le Mickey Check est un outil qui permet d'identifier plus facilement des choix nutritifs basés sur les lignes directrices de nutrition Disney.
Cette recette a été inspiré par la vidéo pour balsamique Motor Oil poulet de Lightning McQueen de la nouvelle série de Disney plats inspirés de Disney . Découvrez la vidéo ci-dessous:
[Videopost src='http://www.youtube.com/watch?v=0kOH53FsasY&feature=share&list=PLoBrweoVzpIDmRPg-BVVAkCLV_KegQANc']For la pleine balsamique Motor Oil Poulet Recette de Lightning McQueen, visitez Spoonful !
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