Comment survivre à l'école secondaire comme un introverti

Comment survivre à l'école secondaire comme un introverti

Transition de la petite école paroissiale Teeny Je assisté pendant neuf ans de ma vie à ma légèrement plus grande haute école paroissiale était une affaire énorme pour moi. Aucun de mes amis me l'avait accompagné à ce nouveau monde, et trois ans de théâtre de l'école moyenne (dont certains que je l'avais été victime d'une certaine et je l'avais effectivement commencé) m'a laissé maladroit et timide. Je pensais que personne ne pourrait veux être mon ami, et que je suis condamné à être étiqueté comme un «perdant» pour toujours.

Comme un introverti, la pensée de passé quatre ans entouré par des gens que je ne connaissais pas terrifié moi. Mais avoir de l'espoir, mes collègues effarouché introvertis! Je suis heureux d'annoncer que je suis pas réellement condamné à loserdom solitaire. Mais je ne avoir à travailler à travers quelques craintes pour réellement profiter de la haute école, et vous aussi. Je l'ai depuis trois ans et demi de navigation tables de repas et des groupes d'amis, frottement sur les projets, et à essayer de comprendre que les clubs et les sports à se joindre. Cependant, je également découvert quelques nouvelles passions, a eu beaucoup de plaisir, et surtout, appris à me accepter. Voici mes conseils pour surmonter vos craintes de socialisation - sans chercher à être quelqu'un que vous n'êtes pas.

Ne pas avoir peur de se joindre à des clubs et des équipes sportives.

Comment survivre à l'école secondaire comme un introverti

Tout le monde dit les enfants timides d'entrer dans de nouvelles écoles à se joindre à des activités parascolaires. Cependant, généralement, ils ne réalisent pas combien stressante qui est à faire. Par exemple, fait amusant: Je suis tellement nerveux dans la voiture sur mon chemin à ma première pratique de cross-country que je presque dit à ma mère de se tourner. Mais alors je me rendis compte que je serais abandonne quelque chose de potentiellement amusant sur une peur de faire un fou de moi. La pire chose qui puisse arriver est que je ferais une mauvaise première impression ou finis par ne pas aimer la course.

Avec cela à l'esprit, je me suis fait d'aller à la pratique, et a fini par tomber en amour avec la course et effectivement rencontré des gens dont je me suis assis à déjeuner avec au cours de la première semaine d'école. Ces gens ont fini par devenir mes meilleurs amis. Donc oui, il va se sentir super-terrifiant au début, mais rejoindre le journal de l'école ou de l'équipe de cheerleading ou même l'équipe de cross-country; juste quelque chose que vous êtes vraiment intéressé à faire. Vous ne devez pas être étonnant à elle, être juste dans un groupe de personnes vous donnera une meilleure chance de faire de nouveaux amis.

La salle à manger est pas comme celui de Mean Girls.

Comment survivre à l'école secondaire comme un introverti

Comme je l'ai dit avant, je eu de la chance et rencontré des filles par le biais de cross-country que je me suis assis à déjeuner avec. Mais je toujours ai eu semestres dans lequel je devais pas d'amis dans ma période de repas. Il ya seulement quelques fois quand je me suis senti plus à l'aise. Il est terrible marche à travers la cafétéria, en espérant que quelqu'un aura pitié de vous et vous planer sur. Parfois, ce qui se passe, mais quand il ne le fait pas, vous avez deux choix: vous pouvez cacher dans la salle de bain, ou vous pouvez approcher une table. Si vous êtes la nouvelle fille, juste aller jusqu'à le groupe à la recherche de personnes sympathiques et demander à manger à leur table. Sauf qu'ils sont cons complets qu'ils ne disent pas; et qui voudrait passer une demi-heure avec secousses de toute façon? Si vous participez à la conversation de la table, trouver des choses que vous avez en commun avec les gens assis là, et se sentir véritablement confortable, super! Si non, ne vous sentez pas obligé d'y siéger de nouveau. Continuez à essayer différentes tables jusqu'à ce que vous trouviez celui qui vous convient.

Si vous avez une situation similaire à la mienne et êtes séparé de votre groupe d'amis déjà établis, ne paniquez pas! Essayez de regarder pour une connaissance d'une classe. Vous saurez déjà leur nom et un peu à leur sujet, ce qui réduit considérablement des sentiments d'anxiété que vous pourriez avoir. Si personne ne semble familier, encore une fois, juste essayer de chercher quelqu'un amical. Si, après tout cela, vous ne pouvez toujours pas faire face à la scène de la cafétéria, chercher des groupes de personnes qui ne mangent pas déjeuner à la cafétéria. Je passai quelques semestres en train de déjeuner dans la librairie de mon école et effectivement fait quelques amis qui étaient aussi assez pas fans de la cafétéria bruyante et un peu effrayant. Aussi, gardez à l'esprit qu'il est juste le déjeuner. Il est de 30 à 45 minutes de votre journée, et il définit en aucune façon comment aimez ou vous êtes cool.

Les projets de groupe sont les pires, mais vous pouvez obtenir à travers eux.

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Ah, le projet de groupe. Certaines personnes effectivement profiter de ces. Ils peuvent être amusant ... si elle est sur ​​un sujet amusant et vous travaillez avec vos amis et chaque personne ne fait leur juste part de travail. Mais hélas, ils ne finissent pas l'habitude de cette façon. Vous êtes souvent appelés à travailler avec des gens que vous ne l'avez jamais vraiment parlé avant ou qui ne tirez pas leur part du poids. Ou, peut-être même pire, on vous dit de choisir un partenaire dans une classe dans laquelle vous avez pas d'amis du tout, vous laissant dans éventuellement la position la plus inconfortable de tous les temps. Dans les deux situations, essayez de supprimer votre timidité (ou votre manque de motivation pour parler à d'autres personnes) et prendre la parole.

Si vous vous sentez comme vous faites trop de travail, essayer de demander à la personne que vous êtes plus à l'aise dans le groupe de l'aide. Il est beaucoup moins effrayant d'approcher une personne que tout un groupe de personnes. Il suffit de demander calmement si elles l'esprit de vous donner un coup de main sur une partie du projet que vous êtes aux prises avec. Rappelez-vous, le fait qu'il est un projet de groupe rend obligés de vous aider. Si vous avez besoin de trouver un partenaire et ne pouvez pas trouver un visage amical, choisir quelqu'un qui ne semble pas trop intimidant et demander de travailler avec eux. Vous pouvez ressentir un certain à 100% qu'ils vont dire non, mais toutes les fois où je l'ai fait, personne ne m'a encore rejeté. Il suffit d'aller à eux, le sourire, et dire "hey, mon nom est vierge * *; ça vous dérange si je travaille avec vous? "Si, dans le cas extrêmement improbable ils disent non, juste garder le sourire et dire« bien, je vais essayer de trouver quelqu'un d'autre », puis repeat.If vous entrez juste en dehors de votre zone de confort pour un peu de temps, vous vous sentirez beaucoup mieux dans le long terme et obtenir une bonne note.

Parler en public est complètement terrifiant, et tout le monde est d'accord.

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Je prends une classe de parole en public ce semestre, et mon professeur nous a dit le premier jour que parler en public est l'une des craintes les plus courantes. "En fait," at-il dit, "certaines personnes préfèrent affronter la mort que d'avoir à prononcer un discours devant un public." Avec toutes les présentations que je l'ai eu à donner à l'école secondaire, je peux confirmer que cela soit vrai, au moins pour moi. Quand je donnais mon premier discours réel dans la dixième année, mes mains tremblaient tellement que je suis presque laissé tomber mes fiches. Je sentais aussi mon visage échauffement que je bégayais sur des mots simples. Inutile de dire, je suis à bout de nerfs.

Heureusement, je l'ai pris du mieux à faire des présentations devant de grands groupes de personnes. Je prétends que je vais avoir une conversation expliquer quelque chose à mon frère ou mes parents - essentiellement, quelqu'un que je me sens à l'aise avec. Si vos mains tremblent comme le mien, essayer de les garder à la terre sur un podium si il ya une disponible. Si il n'y a pas, il suffit d'utiliser vos mains pour point graphiques ou de faire des gestes. Aussi, ne pas essayer d'imaginer une personne en sous-vêtements; il est tout simplement dix fois plus maladroit.

Bien que toutes ces choses que je ai apprises sont très utiles, je dois dire que la chose la plus réconfortante que je l'ai appris est de ce fait à propos de beaucoup de gens préférant danger pour parler en public, ce que je peux confirmer à 100% vrai pour d'autres personnes aussi . Je l'ai vu enfants confiants, populaires trébuchent et rougir tout autant que moi tout en donnant des présentations. Il est une peur que beaucoup de gens se rapportent à, afin que les gens sont moins susceptibles de vous juger si vous êtes un peu nerveux. Pour faire simple, le meilleur conseil que je puisse vous donner est d'être vraiment préparé, agir confiant, et établir un contact visuel avec les gens (pour seulement quelques secondes!) Autour de la salle. Vous avez cela!

Vous ne devez pas aimer faire la fête à traîner avec d'autres personnes.

Comment survivre à l'école secondaire comme un introverti

Je me sens comme tous les films mis dans un lycée montre JAMAIS enfants seulement traîner ensemble à une fête bruyante où personne ne sait vraiment. Rassemblements comme ceux-ci ne exister, mais vous ne devez pas faire semblant de les apprécier ou même assister à eux à tous de passer du temps avec vos amis. A Netflix marathon ou des biscuits avec quelques copines peuvent être tout aussi amusant, ou encore plus de plaisir que d'assister à un parti.

Cela étant dit, pas toutes les parties doivent tomber dans la catégorie des bruyant et surpeuplé. Dîner avec des plats farfelus, des parties de thé où tout le monde est tiré à quatre épingles, et même essayé et véritables parties de sommeil peuvent être un substitut plus calme et plus agréable. Il vous permet de faire les choses que vous aimez ou voulez essayer lors de la connexion avec les gens; tout en dans un environnement que vous êtes à l'aise avec. Juste comprendre ce type de rassemblement fonctionne pour vous et vos amis, et rappelez-vous que traîner est pas censé être stressant. Si elle est, choisir soit une nouvelle activité, ou essayer de trouver de nouveaux amis qui partagent votre amour des nuits tranquilles dans.

Ne faites pas trop.

Comment survivre à l'école secondaire comme un introverti

Ceci est peut-être la pièce la plus importante de conseil que je peux vous donner. Laisser du temps pour vous détendre. Introvertis tirent leur énergie de temps seul, donc il est nécessaire pour vous d'avoir un peu de temps calme. Cela ne signifie pas que vous devez vous asseoir seul dans votre chambre dans l'obscurité ou quelque chose. Aller à l'extérieur pour la promenade, aller faire du shopping, visiter la bibliothèque, ou d'un bénévole dans un refuge pour animaux de compagnie. Il suffit de faire quelque chose qui vous fait vous sentir détendu de sorte que vous ne devez pas l'envie de mordre la tête de quelqu'un dans la prochaine fois que vous allez à l'école. Il est vraiment simple mais extrêmement important que vous le faites pour votre propre santé mentale.

École secondaire est effrayant pour nous introvertis au début, mais il n'a pas à rester de cette façon. Je me sens souvent comme si je suis la personne la plus maladroite sur la planète, mais je retirai encore être impliqué dans mon école, et acquis un grand groupe d'amis le long du chemin. De ce que je l'ai vécu et observé, aussi longtemps que vous êtes fidèle à vous-même et gentil avec les autres, vous vous ferez des amis, vous aurez quelqu'un pour s'asseoir avec au déjeuner et vous trouverez votre niche. Malheureusement, vous aurez aussi des moments difficiles quand vous vous sentez comme si vous étiez seul au monde. Mais ce sont les moments difficiles qui vous rendez compte que vous n'êtes jamais vraiment seul, et qu'il ya des gens qui se soucient de vous. Tout ce qu'il faut pour survivre à vos années de l'éducation des adolescents est un peu de foi et un peu de courage. Vous ferez très bien, je vous le promets.

Catherine Olsen est juste votre moyenne, ado excentrique obsédé par son héritage norvégien, Audrey Hepburn, course de longue distance, l'histoire, le bicarbonate de végétarien et sans lactose, et bien sûr, HelloGiggles. Vous pouvez la suivre sur Twitter et sur ​​Tumblr.

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