Choisissez solides journées sportives sur

• Vous connaissez probablement la discussion entre vous et votre patate de canapé intérieure. «Je vais maintenant au sport ou demain?" La plupart se trouvent alors une excuse et ne peut toujours pas aujourd'hui motiver demain.
• Une astuce pour vous motiver pour les sports, est donc de définir fixes journées sportives. Cela signifie que vous déterminez, par exemple tous les lundis et tous les jeudis comme une journée sportive.
• Porter solides journées sportives reflètent également dans votre calendrier, et les traitent comme de sérieux que la nomination d'un médecin ou d'une nomination de carrière, vous ne seriez pas simplement annuler, juste parce que vous êtes un peu fatigué ou exécute un beau film à la télévision.

La bonne attitude, à se motiver pour les sports

• Familiarisez-vous vraiment conscience que le sport est bon pour vous. Et malheureusement, si vous systématiquement et sur le long terme l'emporte. Vous devez internaliser ce bien parce que vous êtes en train de regarder les sports autrement que comme une action nécessaire mal et pas aussi rentable.
• Par conséquent, rappelez-vous les nombreux aspects positifs que le sport offre. Il est bon pour le cœur et le système circulatoire, il renforce votre condition, il vous aide à maintenir votre poids ou de réduire et rend votre esprit libre. Černý est la chance de corriger le sport, peut même conduire à des sentiments réels de bonheur.
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  Plus d'excuses! - Sport et peu de temps

  Quand il vient à l'exercice régulier, la plupart des gens sont incroyablement créative, ...

• Une idée utile de se motiver pour le sport, est: "les raisons pour lesquelles il ne fonctionne pas, il est toujours." Qu'est-ce que l'on entend est: il ya toujours des excuses. Parfois, il est trop chaud, trop froid parfois, parfois vous êtes trop fatigué et parfois vous avez tellement de choses à faire. Quand nous sommes allés les sortes d'excuses, vous ne venez jamais à ce sport.
• Pour vraiment vous motiver, faire clairement que les vagues excuses ne sont pas applicables et il vous sera plus facile d'aller pour les sports.