Comment mon expérience des médias anti-sociale m'a libéré

Comment mon expérience des médias anti-sociale m'a libéré

Je passais des heures à défiler. Je l'habitude de le faire sur les quais de gare et tout en attente pendant les appels téléphoniques au travail. Parfois, je dirais même défiler Facebook tandis que sur le téléphone avec mon meilleur ami. Je pourrais rappeler les principaux événements de la vie de personnes que je ne l'ai pas parlé depuis au diplôme d'études secondaires. Je savais ce que leurs enfants ressemblaient à travers Instagram. Il était aveugle, m'a gardé distrait, et avait quelque chose à faire quand il n'y avait rien d'autre à faire. Je ne l'ai vu comme un problème. Tout le monde fait-il juste?

Je ne savais pas combien de médias sociaux a tissé son chemin dans ma vie jusqu'à ce que mon bon ami a été choqué d'apprendre que je me déplaçais, grâce à un ami.

«Pourquoi ne vous me dites ?!" Elle a demandé.

"Je vous ai dit!" Répondis-je.

"Non, vous ne l'avez pas! Je l'aurais rappelé que d'importants détails de votre vie ".

"Oh, eh bien je propos posté à ce sujet sur Facebook."

A peine fait les mots laissent ma bouche fait je me rends compte combien il était triste, tout était. Des centaines d'amis, famille, connaissances et savaient que je me déplaçais d'une partie de ma ville à l'autre, et elle n'a pas parce qu'elle avait pas connecté à Facebook dans une couple de jours. Dans le temps qu'il m'a fallu pour informer ces gens, je pouvais avoir un groupe envoyé un texto à plusieurs personnes, comme celles que je fait parler. Je l'aurais appelé pour lui faire savoir les nouvelles passionnantes. Enfer, je aurait pu faire quelque chose de légèrement plus productif. Au lieu de cela, je ai posté sur le changement de la vie, et inconsciemment attendu pour les goûts à venir dans.

Depuis sa fondation en 2004, plus de 1 milliard de comptes Facebook ont été créés . Cela signifie que près d'un sur sept humains sur cette terre a signé pour un compte à un moment ou un autre. En vous connectant, vous êtes immédiatement en mesure de se connecter avec à peu près n'importe qui, n'importe où sur la planète. Cool, non? Pour ceux d'entre nous avec des amis et la famille dans les différents états et pays, cela est un énorme bonus. En quelques secondes, je sais où ma belle-mère et mon père ont dîné hier soir. Je peux savoir comment la classe de yoga de mon meilleur ami est allé ou voir ce que mes professeurs d'anglais du secondaire enseignent leurs classes cette année.

Mais la chose à propos de Facebook et autres médias sociaux est que, si elle nous permet de rester connecté, il conserve ces connexions très peu profondes, même avec les gens nous nous soucions vraiment. Il laisse aussi place à la spéculation, et que la spéculation est l'anxiété. Pour ceux d'entre vous qui pensez que vous êtes trop bon pour elle, compter combien de fois vous vérifiez votre téléphone une journée, et écrivez combien de cette vérification est avec les médias sociaux. Être honnête. Ça va.

La prise de conscience soudaine de mon anxiété sur ce combiné avec déception que je ressentais pour la conversation avec mon ami me conduire à cesser de fumer. Je fait un post pour alerter les gens à qui je parle, décrivant les méthodes les plus faciles à me joindre. Puis je devais mon meilleur ami me connecter à mon compte et de changer le mot de passe pour mon Facebook et Instagram. Je fait une promesse à moi-même pour arrêter de fumer pendant au moins un mois, mais en espérant que je pouvais faire six. Avec cela, je me suis fait.

Dans un premier temps, il sentait l'autonomisation, un peu comme une rupture avec un ** de petit ami ou une petite amie trou. Il était grand de donner le doigt du milieu proverbiale à quelque chose que je devais malheureusement un fort attachement à.

Après cela, cependant, je me sentais vraiment seul, et à défaut d'un meilleur terme, déconnecté. Je devais soudainement tout ce temps libre que je l'habitude de passer de déconner sur Facebook et Instagram, et ne rien faire de toute importance. Je ne pouvais pas aimer le poste de Kelly (un ami de l'école intermédiaire) sur les soins infirmiers, ou l'image de l'ancien collègue de son jardin. Je ne pouvais pas laisser les gens savent au sujet de mon nouveau bureau, ou que je me suis cassé un temps record sur mon fonctionner l'autre jour. Je devais faire des choses réelles et atteindre les gens si je voulais qu'ils sachent à propos de ma vie.

Donc je l'ai fait. Après moins d'une semaine de cela, quelque chose d'évident, mais délicieuse commencé à se produire-ils connectés dos. Pas plus compter sur moi pour voir quelque chose sur Instagram, mon père a commencé à me l'envoi d'images de ma famille à travers le texte, et que l'augmentation de textos plomb lui me demandant plus. Avant cela, il serait seulement appelez-moi de rappeler à moi de payer mes prêts étudiants si il n'a pas entendu de moi en ce moment. Et si il voulait savoir comment je fait étais (pré-expérience), il me demandait ma belle-mère pour vérifier mon Facebook. Au lieu de Facebook bavarder avec mes amis de retour dans d'autres villes, nous avons commencé Skyping. Bien sûr, la communication est allé de quotidienne à hebdomadaire peut-être, mais les conversations ont été plus en profondeur, et ça fait vraiment du bien de les voir, en la meilleure technologie de façon permet.

Plus important encore, je commencé à faire des choses que je apprécié, et d'être présent dans ces choses. Je pourrais manger un repas dans un bon restaurant sans ressentir le besoin de Instagram il. Je pourrais parler de l'art que je faisais dans un genre inédit expressive de passage, pour les personnes en temps réel.

Je devais même d'être présent avec la substance dure de la vie quotidienne. Il était difficile de ne pas atteindre avec un clic d'un bouton et de trouver la solidarité instantanée, mais être dans l'instant avec mes questions m'a permis de les gérer mieux. Il m'a forcé à surmonter l'obstacle de la fierté et de tendre la main pour demander un être cher à écouter.

Un couple de semaines, je découvris que je ne me manquait pas, pas du tout. En outre, je passais moins de temps à penser à ce que les autres faisaient et plus de temps en se concentrant sur ce que je faisais. Tours dehors, dans le grand schéma des choses, je suis beaucoup plus heureux aussi.

Donc, je vous mets au défi, médias sociaux autres toxicomanes-prenez une pause. Débranchez. Pour une semaine, un mois, ou même plus, prenez votre plus grand méthode de distraction quotidienne et le retirer. Je peux vous assurer, étant plusieurs semaines en moi-même, que la nourriture personnelle que vous obtenez de l'interaction réelle bat l'enfer hors de la gratification instantanée que vous obtenez à partir d'un clic.

Jess Krista Merighi est un écrivain actuellement basé à Chicago, IL. Quand elle ne l'écriture, elle bascule dans ses sous-vêtements pour Against Me de nouvel album, en esquivant les voitures sur son 10-vitesse, et vous juger en fonction de votre signe astrologique. Vous pouvez trouver plus de son travail au JessKristaMerighi.com . Pour culot up-to-date, et probablement beaucoup de sentiments, la suivre sur Twitter à JessKristaMerighi .

Image courtoisie de ABC Family


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