"Rencontres Nuggets" peut sembler votre relation tard dans la nuit avec la restauration rapide, mais au Royaume-Uni, il est tout autre chose: une campagne financée par le gouvernement pour aider les couples à éviter une scission.

Cela est vrai: le ministère de l'Éducation finance un projet (géré par la charité, OnePlusOne ) qui encourage les couples à faire relation nourrir des choses comme, "faire des tasses de thé pour l'autre; laisser des notes autour de la maison pour un conjoint à trouver; ou de prendre leur autre moitié au cinéma, même quand ils ne veulent pas voir le film eux-mêmes. "Le but étant de construire dans votre relation avant qu'il atteigne son point de rupture, au lieu de compter sur la gestion de crise. La campagne offrira un «générateur love pépites» qui donnent aux couples avec des suggestions aléatoires pour pimenter les choses.

Bien que certaines de leurs suggestions semblent un peu peu profonde (et légèrement sexiste?) Au coeur de projet- "pour découvrir et célébrer les choses quotidiennes qui rendent les gens font une relation heureuse», est une peine d'y penser.

Il peut être difficile de garder ce que fou, papillon flottant, écraser sentiment quand vous êtes dans une relation à long terme. Peu importe combien vous aimez une personne, des ornières se produisent. Alors quels sont les moyens non-fromage, totalement simples pour garder ces soi-disant étincelles étincelles? Nous avons tourné à quelques experts pour obtenir des conseils, natch, et nous avons trouvé quelques conseils solides. Chimie, oh!

1. Vous vous faites.

Oui, Ensemble est le nom du jeu, mais la séparation, ou de l'individualité, est un ingrédient clé dans le maintien de votre relation saine et heureuse. Deborah Hecker, Ph.D suggère amerrissage forcé l'idée «vous me complète» et la place vous posant des questions comme, "Ce qui est important pour moi?» et «Quelles sont les traditions / hobby je veux continuer?" Les couples qui se respectent les frontières et l'indépendance est une autre ont des relations plus solides, donc revenir à la prise de ces leçons de hip-hop ou de ce voyage en solo vous avez prévu une fois était une fois; votre relation sera mieux pour elle.

2. Soyez spontané.

Selon sexologue Ted Talk Esther Perel, relations à long terme tirent sur ​​deux besoins contradictoires en nous: que pour la sécurité et que pour la surprise. Elle suggère d'ajouter quelques nouveaux mouvements à votre répertoire, que ce soit dans la chambre ou dans le quotidien. Sa recherche suggère que la spontanéité et la nouveauté sont d'excellents moyens de soutenir le désir dans une relation. Alors, quand ce calendrier prévisible ou une façon de faire les choses dresse sa tête, essayez de mettre en place et de voir ce qui se passe. Rappelez-vous et de favoriser votre côté aventureux et curieux.

3. Célébrez les bons moments COME ON

Les pros ont constaté qu'une grande raison de divorce chez les couples se sent sous-estimée par leur conjoint. Donc, l'antidote? Simple: le soutien, d'apprécier et de gaieté sur votre partenaire dans les choses petites et grandes. La raison pour cela est si grand, selon la recherche par le Journal of Personality and Social Psychology , est que les couples dont les conjoints sont favorables lorsque les choses vont bien, estiment largement qu'ils devront ensuite être favorable quand les choses vont mal. "Juste la perception qu'il y aurait un soutien dans les moments difficiles ont augmenté leur intimité émotionnelle, la confiance et la satisfaction conjugale», a déclaré le co-auteur de l'étude, Shelly Gable. Cela se sent comme un gagnant pour moi!

4. Agir comme vous venez de rencontrer

Je ne parle pas ici des jeux de rôle (sauf si vous êtes dans ce), mais une clé pour beaucoup de couples heureux, selon relation auteur Terri Orbuch, Ph.D., est de faire une habitude de petite, Check-quotidienne ins qui peut sembler à première vue peu profonde ou évidente. ("Comment est votre journée va?" "Que faites-vous pour?") Mais, puisque les gens changent tellement au fil du temps, ces questions exploratoires conduisent à connexion continue avec votre partenaire et une compréhension plus profonde d'entre eux.

5. Ne pas gagner un Oscar

Je suis sérieux. Il ya une statistique effrayante déterré par des chercheurs de l'Université Carnegie Mellon un gagnant de la meilleure actrice est "63% plus susceptibles d'avoir son extrémité de mariage avant ses catégorie camarades font." Même avec les candidats, dont 60% (mâle ou femelle) aller à travers au moins un divorce après avoir été nommé. De toute évidence, il est bien plus que la capacité d'agir, cela est probablement dû à un brusque "unilatérale" de succès, mais de toute façon, éviter l'Académie à tous les coûts, les gens.

6. Si vous allez l'alcool, l'alcool ensemble.

Des chercheurs de l'Université de Buffalo et de l'Université du Missouri ont découvert que quand il est venu à l'alcool, il n'a pas tellement au sujet de combien vous buvez que les impacts de votre relation, il est si vous le faites avec votre partenaire, ou seul: "Il révèle que boire ensemble plutôt que séparément est clairement bon pour les relations ", selon les chercheurs de l'étude. «Les personnes qui boivent avec leur rapport de partenaire sentiment accru d'intimité et une diminution des problèmes relationnels le lendemain, comparativement aux personnes qui boivent en dehors de leur partenaire ou ne boivent pas du tout." Je boirai à cela.

Il vous en avez, amants. La relation heureuse chat est sorti du sac et il boit, aventure, fête, et le jeu de rôle (tout simplement pas assez bien pour se nominé pour un Oscar).

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