Co-sommeil peuvent avoir guéri mon insomnie


Co-sommeil peuvent avoir guéri mon insomnie



Mon compagnon de lit Fuzzy



Nous fermeture sur 11 mois anniversaire de Fuzz. Comme je regarde en arrière au cours des mois et des mois de messages sur le sommeil et je pense à notre année ensemble, je dois dire que ... je dois ma santé mentale de co-sleeping.

Il se sent si étrange de dire cela maintenant, puisque je devais un tel moment difficile co-coucher avec Shnook. Je pense que je peux identifier ma difficulté à mon anxiété comme une nouvelle maman couplé avec mes propres problèmes d'insomnie.

Cette fois, je me sens vraiment il m'a sauvé la vie.

Je me sens presque normale en termes de sommeil. Bien sûr Fuzz se lève à quelques reprises à l'infirmière, parfois plus que quelques-uns. Mais, il est rapide. Vraiment, je suis vraiment bien avec elle maintenant. Mon sommeil est perturbé par son déplacer, parfois il dort partiellement au-dessus de moi. Bien sûr, je me réveille beaucoup, mais la différence est que je ne suis pas pour plus d'une minute ou deux, et puis je me rendors assez facilement, ce qui pour moi, est énorme.

Il est beaucoup plus rare que je me retrouve éveillé pendant des heures maintenant, et même si mon cerveau définitivement obtient enroulé juste avant d'aller me coucher, car cela est quand je fais tout mon écriture, je peux habituellement trouver un moyen de se détendre avant je vais me coucher. Je dois un couple de techniques que je l'utilise, la plupart du temps méditatif, qui travaillent presque toujours, et si elles ne parviennent pas, en général quelques Calme Forte faire l'affaire.

Je dois aussi remercier parce Fuzz bénir son petit coeur, il dort dans jusqu'à 8 heures presque chaque matin. Il est juste comme sa maman, un dormeur du matin. Je ne suis pas à se vanter de quelque chose ou de lait sommeil liés, mais après ce que je suis passé par pour les 3 dernières années, je pense que ce est un cadeau. Je suis sûr que je serai maudissais ce moment je suis en train de faire glisser son petit cul de sortir du lit pour l'école, mais en ce moment, il est douce béatitude.
Donc, même si mon bébé ne «techniquement» le sommeil pendant la nuit, il ne dort effectivement très bien, et long.