Ce qui a déclenché mes attaques de panique et comment je les ai vaincu

Ce qui a déclenché mes attaques de panique et comment je les ai vaincu

Mon père était de 69 quand il est mort le 10 Février 2013 à 08h33. Je l'avais toujours eu si peur du moment qu'il avait été malade. Je savais qu'il était inévitable avec sa dépendance à la cigarette. Mais quand il a eu un cancer de la vessie, la peur transformé en quelque chose d'autre - le déni. Je ne pouvais pas me laisser croire qu'il ne serait pas mieux, donc je espérer le meilleur tout en ignorant simultanément la possibilité d'échec du traitement.

Il a dû obtenir un sac urostomie et que le cancer en rémission. Mais le cancer revint bientôt et se propage à son estomac. En raison des dommages que le cancer a causé, il a été incapable d'aller à la salle de bain, il ne pouvait manger. Les médecins ont dit qu'il aurait environ six mois et nous a donné des sacs de fluide et des médicaments pour le nourrir par voie intraveineuse. Il a été renvoyé à la maison sur les soins palliatifs et sa soeur Audrey a conduit à rester et aider à prendre soin de lui.

Voilà quand mes attaques de panique ont commencé. Il était ma dernière année d'école d'art, mon père était mourant, et je ne traite pas avec tout ça très bien. Donc, je commençais à avoir anxiété et de panique graves attaques. Sa maladie est passé sur une période de deux ans. Avoir à voir souffrir m'a fait me sentir impuissant. Quand il a décidé qu'il ne voulait plus les fluides, il ne vivait que pour une semaine ou deux.

Le jour où il est arrivé, je avait été hors potable la veille pour l'anniversaire de mon ami. Je ne bois pas souvent, mais ce soir, je eu un peu plus. Je trouve le courage de parler aux gens de ce que je vivais et comment je me sentais. Quand ma mère m'a réveillé le lendemain matin pour me dire qu'il était mort, je me sentais malade à la fois de l'alcool et tout à fait, honnêtement, à la dévastation. Ma famille plaisanté en disant qu'il aurait voulu ainsi, car il était tellement ironique. Comme quelqu'un qui ne boit jamais, il était presque drôle que je avais une gueule de bois le matin, mon père est mort. Je étais trop peur d'aller près de lui, mais je savais que je devais aller dire au revoir. Quand je suis arrivé près de lui, le choc a eu sur moi à cause de la façon dont je l'avais approché rapide sans penser au fait que je serais confronté à la réalité.

Six mois après sa mort, je commencé à venir aux limites avec sa mort et aussi le fait que je ne serais pas retourner à l'école, car je l'avais déjà diplômé. Je commençais à avoir des attaques de panique à nouveau, craignant la mort en permanence. Ce ne fut que plus tard que je me rendis compte qu'il était à cause de mon scepticisme de la vie après. Plus précisément, le ciel. Je l'avais fait semblant avant, ou peut-être l'espoir. Honnêtement, je pense que je suis probablement agnostique, sans jamais réellement y penser. Face à la mortalité était extrêmement difficile, surtout parce que je sentais que je ne pouvais pas discuter avec quiconque dans ma famille, car je sentais qu'ils auraient probablement mis en colère avec moi, je pense étais stupide. Je essayé de faire semblant, et je souhaite que je pourrais ai cru. Mais je ne pouvais pas faire semblant, et je ne pouvais pas me forcer à croire en quelque chose que je ne croyais pas vraiment.

Je suis aussi d'avoir l'anxiété parce que je ne ai pas encore un emploi et ma mère m'a fait honte chaque jour pour cette raison même. Il ne fait plus l'anxiété, jusqu'à ce que je commencé à chercher des emplois liés à l'art chaque nuit pour me calmer. Je me suis finalement craqué et lui ai dit que je suis constamment peur de la mort et toujours penser. Vous ne réalisez combien souvent la mort est parlé sur une base quotidienne jusqu'à ce qu'il commence à vous effrayer et déclencher l'anxiété.

Donc, je commencé à voir un thérapeute. En regardant en arrière maintenant, je pense qu'il a certainement contribué, même si à l'époque je craignais que l'anxiété et les crises de panique ne seraient jamais arrêter. Mais même si je retenais mes sentiments au sujet de la mort et le ciel d'elle, parce que je savais qu'elle était religieuse. Elle m'a demandé si mon père croyait dans le ciel, et je lui ai dit, "Je ne sais pas. Il a toujours dit, «Il ya trois choses que vous ne parlez avec les gens:. La politique, les sports et la religion» «Je suis comme lui de cette façon, je déteste quand les gens discutent de leurs croyances et agissent haineux envers les gens qui sont en désaccord avec eux.

Avoir l'anxiété de mourir de peur aussi apporté de tomber malade. Mais au lieu de réaliser que je sentais cette façon en raison de la mort de mon père, mes membres de la famille constamment se moquaient de moi, me traitant de "hypocondriaque". Cela a plus frustrant parce que je suis vraiment peur chaque fois que je devais une maladie bizarre ou froid. En hiver, je serai inquiet quand je serais dans la voiture avec quelqu'un et les routes serais extrêmement glace ou de neige. Mon thérapeute dit que cela était une raison plus rationnel et normal d'avoir l'anxiété / panique à propos de la mort. Donc, il ya eu quelques progrès.

Ce sera la deuxième Août où je ne vais pas aller à l'école, et mon père sera absent un autre anniversaire. Bien que je suis devenu à travers beaucoup de mon inquiétude à propos de la mort de mon propre chef et avec la thérapie, je sentais que je devais garder la plupart de secret parce que je suis tellement peur d'être jugé.

Il ya encore des moments tout au long de la journée, quand je pense à ce sujet, mais la différence est maintenant que (la plupart du temps), je ne disposent pas des attaques de panique et d'anxiété. Je suis encore à essayer de traiter le fait qu'il ne soit pas plus en vie. Je pense toujours que sur les bons et les mauvais souvenirs que nous avons eues avec lui. Je souhaite toujours que je pouvais l'appeler et je souhaite toujours que je pouvais croire qu'il est dans les cieux. Mais maintenant je me rends compte aussi que tout ce qui compte est les souvenirs que je l'ai et objets et de photos pour aider à me souviens qu'il était celui qui a joué un grand rôle dans la formation de la personne que je suis aujourd'hui. Il était mon père que je l'aime toujours et sera toujours l'amour.

Kristy Flemming est un illustrateur et peintre face. Elle aime le thé, les films de Tim Burton, et Harry Potter. Vous pouvez vérifier son art au kristyfleming.com et suivez-la sur TwitterOpalPeridot.

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