Calorie tranche de pain - informatif

Calorie tranche de pain - informatif


Combien de calories une tranche de pain de grains entiers?

Calories une tranche de pain - En savoir plus

  • Pain, si le pain brun, pain brun ou du pain blanc, a environ 240 kcal par 100 grammes. Combien de calories fait une tranche de pain dépend du poids du disque.
  • Une livre de pain blanc donne plus de tranches de pain d'une livre de pain noir. Une livre de pain noir sont environ 10 tranches, une tranche de pain brun pèse environ 50 grammes et a 120 calories en conséquence.
  • Une épaisse tranche de pain blanc pèse environ 40 grammes et dispose de 100 calories.
  • Une baguette pèse 200 grammes et a 480 calories.
  • Une tranche de pain croustillant a environ 30 calories.


  • Pain noir - calories enregistrer les documents

    Avec un régime repas doit toujours de bon goût et de vous combler. Cela fait ...

  • Si un pain de graines de gras beaucoup comme les graines de lin, les noix ou de sésame contiennent il peut avoir un peu plus de calories.

Perdre du poids avec du pain - comment cela fonctionne:

  • Ainsi, vous pouvez tranquillement manger une tranche de pain, si vous voulez perdre du poids. Cependant, il faut aussi faire attention à la garniture à sandwich. Une portion de 20 g de beurre a 140 calories. Ici vous pouvez réduire les calories, où l'on balaie propos peu de beurre sur le pain, ou de produits légers utilisés. Le beurre léger contient un pourcentage élevé de l'eau et a beaucoup moins de calories que le beurre régulier donc.
  • Même viandes et fromages sont disponibles en tant que produits d'éclairage à faible teneur en matières grasses et de la confiture avec édulcorant au lieu du sucre.
  • Si vous voulez économiser beaucoup de calories tout en sandwichs peuvent parvenir avec Magerquark. Magerquark avec du poivre, du sel et des herbes donne une excellente sandwichs copieux. Préférez-vous une garniture à sandwich sucré peut toucher Magerquark avec édulcorant ou de la confiture sans sucre.
  • Comme une règle du pouce que vous pouvez perdre du poids et par jour entre 1000 et 1200 calories. Il est préférable de réaliser tout ce que vous mangez dans un petit carnet, un; ainsi vous avez toujours un aperçu du nombre de calories que vous mangez.
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