Le contenu des épreuves sportives de la Bundeswehr

Chaque candidat à l'élection comme un soldat régulier dans la Bundeswehr, doit subir un test d'aptitude. Ce test se compose d'une partie écrite, un bilan de santé et un test de sport de la Bundeswehr dans lequel votre condition physique sera mis à l'épreuve. Mais ne vous inquiétez pas qui raisonnablement préparé à ce test, qui n'a rien à craindre et qui tombe à travers ce test qui n'a pas sa place même dans l'armée réellement. Le test de sport Bundeswehr lui-même est composé des pièces suivantes:

• La formation du circuit classique où votre force et votre endurance est testé.
• La course de 5000 mètres sur le temps - ici une fois devrait être atteint jusqu'à 23 minutes.
• Des exercices de gymnastique, où l'on observe, comme il est avec votre agilité.

Préparation optimale à l'examen à la Fédération sportive

Voici quelques conseils sur comment vous pouvez maîtriser le jeu Bundeswehr Sport Test:

• Allez deux ou trois fois par semaine et cesser de sacrifier votre temps. Ils devraient être à un niveau où vous créez les 5000 mètres dans au moins 23 minutes. Un meilleur résultat est bien sûr toujours les bienvenus.
• Pratique pull-ups. Vous devez créer une dizaine de pull-ups pour le test. La pratique des sit-ups, parce que cela vous aide médecine zone de ballon dans la formation du circuit.
• Placez votre attention dans les préparatifs dans le domaine de l'exercice aérobie, parce que le résultat de la course de 5000 mètres est le plus haut classé. Avec un bon état que vous maîtrisez les autres exercices d'ailleurs.
• Echauffez-vous avant chaque course avec des exercices d'étirement sur parce que vous ne voulez pas courir le risque d'être blessé avant le test de sport de la Bundeswehr.

Si vous considérez tout cela, vous pouvez passer le test de la Bundeswehr de sport rien de plus. Ce qui est nécessaire ici est rien de plus humain et doit pour toute personne qui veut être soldat de temps, aller sans dire.