L'intolérance au lactose et le gain de poids

• Souvent, les gens qui ont une allergie au lactose souffrent, même à un poids excessif. À ce que cela est vraiment, mais les chercheurs spéculent aujourd'hui.
• Dans certains cas, des problèmes intestinaux jouent un rôle dans l'intolérance au lactose. Dans d'autres cas, peuvent interférer avec le poids de forte le manque d'exercice ou de la nourriture trop riche.
• Une diététiste vous donnera volontiers sur demande sur un spécialement adapté à votre plan d'alimentation contre le gain de poids non désirée.

Si vous mangez et déplacez assez varié, les kilos vont certainement sèche bientôt de retour!

Pour éviter la prise de poids dans l'intolérance au lactose

1. Imaginez un plan d'alimentation variée et nutritive long, où vous mettez beaucoup de légumes et peu de graisse. La baisse de la quantité de graisse ajoutée, plus facile sera pour vous de perdre du poids.
   
   
   
   
   

   Un régime alimentaire équilibré pour l'intolérance au lactose

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2. Éviter à l'intolérance au lactose sucre chimique trop et aliments sucrés vous si nécessaire seulement avec un édulcorant ou sucre de canne brun. La seule façon d'éviter la prise de poids.
3. Prenez 2 à 3 fois par semaine, les produits à base de soja pour être. La consommation de soja stimulent le métabolisme et la digestion aide à promouvoir d'une manière naturelle. Les troubles intestinaux sont réduits.
4. Déplacez plusieurs fois par semaine dans l'air frais dans une promenade. Sinon, pour le jogging ou la marche offres. Restez ici au moins 30 minutes à l'air frais. Seulement après ce temps, le corps commence à brûler les graisses.
5. Bien que le lactose du lait sans ne contient pas de lactose, mais beaucoup de graisse. Buvez du lait sans lactose en seulement quelques doses.
6. Un équilibre hydrique équilibrée apporte non seulement le système digestif, mais aussi la glande thyroïde dans un équilibre naturel. La glande thyroïde est stimulée et améliorée de manière significative.
7. Afin de donner suffisamment bonne fonction des organes et de stimuler le métabolisme de l'intolérance au lactose, dite Entschlackungstees peut faire des merveilles. Ils sont déjà très bas dans les pharmacies ou les pharmacies et généralement constitués d'un mélange de thé vert, extrait d'algues et de menthe.
8. Si tous ces conseils pour réduire votre poids de toute façon, il est donc conseillé de Régime d'élimination. Ici, votre alimentation sera fermé et complètement reconstruit.

Dites à votre gain de poids aujourd'hui le combat!