Assurez-cerises épaisse? - Informatif

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Les cerises sont en bonne santé et contiennent beaucoup de vitamines.

Ingrédients de cerises

Cerises ont à offrir toute une gamme de propriétés positives:

  • Vous fournissez votre corps avec des vitamines essentielles - comme la vitamine A, B, C et minéraux, en particulier de potassium et de magnésium et de fer. En outre, le doux fruit est riche en oligo-éléments précieux - tels que le zinc, le cuivre et le manganèse.
  • En outre, les cerises contiennent peu de calories, environ 63 calories par 100 g, de graisse et de protéines, mais beaucoup d'eau et de fibres. Avec ces fruits, vous pouvez enregistrer une charge entière substances de puissance les plus remarquables, en bonne santé.

Faire ces fruits très épais?

Liminaire de noter que trop de quelque chose peut tirer des effets néfastes pour eux-mêmes - même avec des fruits - autant d'ingrédients sains qu'ils peuvent contenir. Toute personne avec de délicieuses cerises frappe entièrement l'abdomen trop et perd tout sens de la mesure, ne pas avoir à se soucier d'éventuelles plaintes, comme l'estomac ou de troubles intestinaux et grommelant possible "grossir".

  • Les cerises contiennent en plus des ingrédients ci-dessus glucose (dextrose) et du fructose (sucre de fruit) dans des proportions équilibrées.


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  • Le problème dans les habitudes alimentaires d'aujourd'hui ne sont pas le fruit lui-même, mais plutôt la consommation accrue d'aliments extrêmement contenant du fructose, qui, en plus de fructose artificielle est ajouté.
  • Donc, est souvent pris trop de fructose - mais cet excès, l'organisme humain est pas ajusté. Le fructose est métabolisé par le foie, stockée dans le tissu adipeux et peut donc vous faire grossir ou conduire à l'intolérance au fructose.

Cerises font certainement pas de la graisse - que trop, mais peuvent attirer les incompatibilités potentielles d'être. Par conséquent, faites attention à votre consommation. Un adulte en bonne santé peut résister à un total d'environ 25 à 30 grammes de fructose par jour.

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