Assurez céréales saine lui-même - il est savoureux

Assurez céréales saine lui-même - il est savoureux


Pour mélanger une céréale saine lui-même.

La base pour une céréale saine

  • Comme base pour une céréale saine avec peu ou pas de sucre servir avoine. Selon votre goût, vous pouvez utiliser les flocons dans grossièrement moulu et finement. Gruau Best Buy non sucré. En règle générale, cependant, la farine d'avoine sont également sans sucre du supermarché.
  • Peut être affiné, la base de céréales, ni blé, épeautre, seigle ou de flocons d'orge. Tous les ingrédients sont bien sûr également être non sucré.

Les ingrédients pour une céréale saine

  • Affiner fruits secs chaque céréale, mais aussi contenir fructose. Donc, si vous voulez tout sans sucre, qui devrait également aller sans fruits. Cependant, ceux qui aiment avoir des fruits dans ses céréales, devrait recourir à des prunes, pêches séchées ou des raisins secs.
  • En outre, donner bouffant épeautre ou amarante vos céréales du pep nécessaire.
  • Lin et graines de pavot ont un goût spécial et devraient, selon la préférence de céréales sont ajoutés.


  • 02h44

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Affiner le muesli

  • Ceux qui préfèrent en bonne santé, mais aussi un peu comme douce, qui peut affiner les céréales avec une cuillère de miel.
  • En outre, des céréales goût particulièrement bon avec du lait de soja, yogourt faible en gras ou quark.
  • Si vous l'aimez frais comme cela peut également couper des fruits frais dans les céréales.
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