Alimentation commercial Made Fun!

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    1: I Spy Fruits et légumes

    Alimentation commercial Made Fun!
    Ce jeu simple va occuper les enfants pendant que vous choisissez et choisissez votre ferme des légumes frais. Tout ce qu'il faut est un peu de travail de préparation: créer une liste de contrôle simple des légumes, des fruits et des herbes pour «espionner» que vous magasinez (si les éléments de la liste des choses que vous êtes l'espoir d'acheter, encore mieux). Assurez-vous d'apporter un marqueur ou un crayon pour vos enfants de cocher comme ils vont. Pour les jeunes enfants, utiliser des photos ou des images clipart pour illustrer. Pour âge préscolaire enfants, commencer avec des trouvailles communs tels que les concombres, le maïs, les pêches et les prunes. Pour les enfants plus âgés, rendre difficile avec des aliments moins reconnaissables comme des cerises de terre, le gombo, l'aubergine, ou de Corinthe. Comme vos enfants travaillent leur chemin autour du marché la recherche de leurs fruits et légumes, vous aurez un temps plus facile de trouver ce dont vous avez besoin.

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    2: The Search for Mutant légumes

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    Dans cette chasse pour trouver des légumes ou des fruits allure étrange, les enfants vont explorer le marché avec une nouvelle paire d'yeux. Vous serez étonné de voir ce qu'ils vont trouver dans un bon jour, à partir de carottes siamois-twin à aubergine avec des appendices étranges (et parfois inappropriées). Si elles ne découvrent quelque chose de totalement mutant, il ya beaucoup d'hybrides qui offriront un divertissement. Il suffit de garder un oeil sur des formes particulières ou des couleurs inhabituelles dans les fruits et légumes ordinaires, comme les betteraves de bonbons de canne à rayures jaunes, les pastèques, ou choux-fleurs pourpres. Soyez sûr d'apporter certains de vos trouvailles maison et découvrir comment ces marginaux, qui la plupart des épiceries jettent, goûtent la même chose que leurs homologues parfaits - peut-être même un peu peu mieux!

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    3: Chef de la Journée

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    Il ya peu ou aucune expérience cuisson nécessaire pour être couronné «Chef de la Journée." Et cet honneur peut aller plus loin que vous pensez à obtenir les enfants à avoir du plaisir au marché des agriculteurs. Donnez à votre "chef" la liberté de choisir les viandes, les fromages, les fruits et légumes frais pour créer leur «repas de signature" à la maison. (Vous voudrez peut-être discuter d'un budget à l'avance afin que les choses pour ne pas sortir de la main.) Pour les jeunes enfants, un repas peut être aussi simple que d'une salade de fruits colorés ou légume brochette, tandis que les préadolescents ou adolescents peuvent profiter de concevoir quelque chose plus élaborée, avec plusieurs cours. Ceci est une occasion idéale pour enseigner à vos enfants sur le shopping et la cuisine avec des ingrédients frais et locaux.

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    4: Instant de pique-nique

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    Emportez une couverture et refroidisseur pour cette activité de marché des agriculteurs. Penser à ce qu'ils vont obtenir à manger à la fin de la sortie va garder les enfants occupés pendant que vous obtenez votre magasinage terminé. De beignets et fruits frais à viande de boeuf séchée et des cornichons, de laisser les enfants se promener dans le marché, la conception de leur petit-déjeuner de pique-nique ou déjeuner. Vous serez remplissez vos sacs avec des ingrédients pour la semaine comme ils travaillent à vos côtés sur un "pique-nique instantanée." Décider ensemble où vous aimeriez avoir votre repas al fresco et une fois fait, la tête de la plus commerçante à votre place , étaler, et manger ensemble.

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    5: Apprenez à connaître votre fermier

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    Appel aux jeunes journalistes! Demandez aux enfants de découvrir où vient leur nourriture en parlant aux agriculteurs eux-mêmes. À la maison, le travail avec vos enfants pour créer une série de questions à poser à votre agriculteur local. La prochaine fois que vous allez au marché, ils peuvent apporter leur ordinateur portable et de mener une mini-entrevue. Les requêtes simples comme: «Quelle heure avez-vous de vous lever le matin?» Aux questions plus complexes comme, «Qu'est-ce que cela signifie d'être bio?" Aider vos enfants à se concentrer sur ce qu'ils aimeraient apprendre. Que ce soit sur la culture, le stockage ou la cuisine, leur curiosité guidera l'entrevue. Remarque: Si votre marché est bondée, vous voudrez peut-être organiser un temps moins occupé à l'avance avec l'agriculteur.

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    6: Fairy Tale Fun

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    Littérature et légumes? C'est vrai. Étonnamment, de nombreux livres pour enfants disposent nos fruits et légumes préférés. Pensez semences de haricots dans Jack & the Beanstalk, les pommes dans Blanche-Neige et les Sept Nains, et des citrouilles dans Cendrillon. Écrivains ont toujours été intrigué par les fruits et légumes, de trouver des moyens fantaisistes pour les intégrer dans leurs histoires. Avant de vous diriger vers le marché des agriculteurs, horloge dans un certain temps de lecture avec les enfants. Sélectionner un livre avec un fruit ou un légume comme l'étoile, lire ensemble, puis se diriger vers la boutique. Gardez vos yeux ouverts pour que les légumes ou de fruits, avec un doux rappel de l'histoire que vous venez de lire. Voici un peu plus de livres à garder à l'esprit pour les jeunes enfants: Les bleuets pour Sal, Jamberry, M. Putter et Tabby rendez poires, et The Very Hungry Caterpillar.

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    7: Les corvées peut être amusant

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    Nous espérons tous d'enseigner à nos enfants à planter dans autour de la maison, mais il est beaucoup plus facile quand les tâches sont amusants. Et quand ils aident à la cuisine, la récompense est souvent assez savoureux. La prochaine fois que vous êtes sur le marché, laissez vos enfants choisir les aliments avec des tâches à l'esprit. Les tâches simples comprennent le décorticage du maïs, des haricots claquer, pois à écosser, et opposant les cerises. Retour à la maison, les amener à travailler, en montrant comment il peut être amusant. Ou essayez de laisser les enfants choisissent de donner des légumes un bain. Remplissez le lavabo avec de l'eau et qu'ils lavent et légumes de broussailles. Avec les mains mouillées et les projections d'eau, ils se sentiront fiers d'aider et apprendront des moyens sûrs pour manipuler les aliments.

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    8: Cuisinez avec vos enfants

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    Dirigez-vous vers le marché des agriculteurs avec vos enfants avec l'objectif de faire quelque chose ensemble à la maison. Vous pouvez décider à l'avance ce que vous voulez faire ou laisser les trouvailles de la journée inspirent -, il est à vous! Cuisiner avec vos enfants permet de temps de qualité ensemble. Comme l'un d'entre vous, les côtelettes, l'autre peut remuer. Favoris facile et gratifiant comprennent cornichons à l'aneth, des sucettes glacées faites maison, et des smoothies de fruits. Vous pouvez même décider d'une nourriture différente de faire de chaque semaine. Les enfants seront beaucoup plus désireux de vous rejoindre sur le marché en sachant qu'ils seront autorisés à cuisiner avec vous plus tard.

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    9: Cook, peinture avec, et mangez des fruits et légumes

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    Les jeunes artistes et les scientifiques pourront profiter de ce projet dynamique, qui utilise les colorants naturels présents dans les légumes de tous les jours. Utilisez les betteraves, les épinards, les carottes, les oignons, les baies, et chou rouge pour créer des colorants colorés, tout comme les pionniers ont fait avant l'utilisation de peintures synthétiques. Laissez vos enfants viennent au marché avec vous pour sélectionner quelques fruits ou légumes pour créer leurs propres reflets. Simplement lente cuire chaque légume dans une casserole avec une petite quantité d'eau jusqu'à ce que la couleur des changements d'eau et regarder la stupéfaction de vos enfants car ils créent une palette de couleurs. Assurez-vous de retirer les légumes de l'eau et réserve pour manger - un peu de sel ou du beurre fera l'affaire!

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    10: jouer avec vos légumes

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    Inspiré par la lecture du livre avec votre alimentation par Stewart, Tabori & Chang, cette activité ludique est un favori de tous les temps pour les enfants (et les adultes). Bien que le plaisir va commencer sur le marché, il va continuer pendant des heures de retour à la maison pendant que vos enfants créent des personnages fantaisistes sur des fruits et des légumes communs, comme les poires, cerises, aubergines, ou gombo. Laissez vos enfants choisir un certain nombre de fruits ou de légumes pendant que vous obtenez votre magasinage terminé au marché. Demandez-leur de regarder avant qu'ils choisissent, en imaginant les yeux, les jambes ou les cheveux pour leur propre insecte, étranger, ce qui-avoir-vous. À la maison, utiliser des outils simples comme un couteau d'office, et les épices, clous de girofle ou de graines de moutarde pour transformer vos fruits et légumes en créatures. Une fois que vous avez admiré vos créations pour un jour ou deux, assurez-vous de ne pas les perdre - il suffit de les hacher et faire un ragoût ou de chili.

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