9 choses qui peuvent irriter votre utérus



Dans les trois semaines depuis mon utérus a été officiellement désigné comme irritable, je l'ai fait beaucoup d'auto-découverte. Aussi beaucoup de contrats. Lorsque les contractions Arena € ™ t douloureuse, câ € ™ est pas une grosse affaire et je peux aller sur ma journée sans difficulté. Cependant, quand ils commencent à obtenir plus laid, câ € ™ est difficile de faire autre chose que de respirer et de malédiction. Câ € ™ est sans doute grand que je travaille avec les enfants toute la journée, hein?

Lorsque mon médecin m'a suggéré de commencer à identifier ce qui irritait mon utérus Je ris parce que je connaissais déjà la réponse: TOUT. Mais avec quelques semaines maintenant derrière moi, je l'ai été réellement en mesure de comprendre certaines choses qui semblent faire une grande différence. Bien sûr, il ya des moments où les contractions semblent vraiment commencer pour aucune raison, mais ceux qui sont moins nombreux et plus loin entre puisque je commencé à prêter plus d'attention.

Juste au cas où youa € ™ dans le même utérus cauchemar irritable que je suis, voici 9 choses Iâ € ™ ai trouvés qui irritent mon utérus et comment je essaient de les gérer au jour le jour.

  • Déshydratation 1 de 9

    9 choses qui peuvent irriter votre utérus


    Ceci est la première chose que votre OB vous le dira. La déshydratation provoque des contractions, et je l'ai constaté que je suis plus susceptible de les avoir si je ne l'ai pas bien hydraté. Il est comme la déshydratation sensibilise mon utérus pour toutes les autres choses qui irritent il. Maintenant, je dois encore être cliniquement déshydraté, je parle comme, je consommé 70 onces de l'eau au lieu de 100. Je trouve que la déshydratation me frappe le plus la première chose le matin, si je ne buvais pas assez la nuit avant , donc je fais en sorte de garder hydratant dans la soirée, même si cela signifie plus milieu de la nuit pour faire pipi éveils.
    Photo de MorgueFile
  • Vessie pleine 2 de 9

    9 choses qui peuvent irriter votre utérus


    Belle transition là, non? Donc, puisque la déshydratation peut être un tel contributeur, je gourmands tonnes d'eau par jour et si je attendre jusqu'à ce que ma vessie se sent réellement complète, je suis assuré une contraction. Souvent, cela est ce qui obtient les douloureuses vont pour moi aussi, de sorte qu'il est devenu une routine pour faire pipi au premier signe d'une vessie, même à moitié plein. Mon médecin m'a recommandé pipi une fois par heure, mais il ya des moments où je ne peux même pas attendre aussi longtemps. Oh la grossesse, vous êtes tellement amusant.
    Photo from

  • Vider votre vessie 3 de 9

    9 choses qui peuvent irriter votre utérus


    Sérieusement, il est comme si je ne peux pas gagner parfois. Même si je fais pipi avant que je suis désespéré, l'acte de pipi est souvent ce qui déclenche une contraction pour moi. Je ne l'ai pas encore vraiment trouvé une solution à celui-ci, mais je suis venu à l'accepter comme un fait de mon utérus stupide.
    Photo de MorgueFile
  • Constipation 4 9

    9 choses qui peuvent irriter votre utérus


    Je ne peux pas parler au nom de tout le monde, mais à 31 semaines enceinte, je l'ai été constipé pendant environ les 26 dernières semaines. Oui, voilà sans doute un peu sur le côté TMI, mais personne ne m'a jamais averti à ce sujet et bien, il est assez horrible. Rien que je l'ai essayé a totalement éliminé cette question, et si je ne reste pas sur le dessus de celui-ci avec des médicaments, des aliments riches en fibres, la consommation d'eau élevée, etc, une augmentation de la constipation peut être un contributeur majeur à mes contractions. Vérifiez avec votre médecin des médicaments ou des remèdes qu'ils croient et ne vous une faveur et ne le laissez pas en arriver au point chronique sûres. Il est assez horrible.
    Photo de ColaceCapsules.com
  • Gaz 5 de 9

    9 choses qui peuvent irriter votre utérus


    Je veux dire, nous pouvons aussi bien continuer avec les trucs TMI. Pourquoi pas? Okay, donc pas le gaz que vous mettez dans votre voiture, mais l'autre genre qu'il n'y a vraiment pas photo adéquate de. Gaz provoque absolument mon utérus à se contracter, surtout si je tente de «gérer» en public. Je préfère prendre quelques minutes dans la salle de bain et de se débarrasser d'une partie du gaz que de passer toute la journée avec du gaz douloureux et contractions. Ni sont amusants, mais la combinaison est un vrai régal.
    Photo de MorgueFile .
  • Mouvements bébé 6 de 9

    9 choses qui peuvent irriter votre utérus


    Mon enfant est un onduleur. Je suis déterminé qu'il est à peu près le major de chefs de coup de pied et peut assommer les 6-10 coups de pied en 5 minutes environ, si longtemps. Les gens ont remarqué lui passer à travers une pièce et chaque fois que je l'ai eu le plaisir d'être accroché à des moniteurs de travail et l'accouchement pour mon utérus stupides, ils ont ri de comment occupé qu'il est. Il n'y a rien comme avoir votre col vérifié pendant que votre bébé est en plein milieu d'un combat de 5 minutes de hoquet. Je veux dire, parce que les situations difficiles ne peuvent être améliorées par des hoquets de bébé. Je l'ai trouvé zéro solutions à celui-ci, malheureusement, à l'exception de regarder juste lui déplacer comme un fou et respirer à travers les contractions résultant.
    Photo de BabyCenter
  • Debout trop vite 7 de 9

    9 choses qui peuvent irriter votre utérus


    Celui-ci m'a pris par surprise, mais il est un de mes plus grandes sources de contractions. Chaque fois que je vais partir assis dans son lit, sur le canapé, la voiture, le sol, etc à la position debout, je dois une contraction. À moins que je vais lentement. Je regarde un peu fou, mais je regarde aussi comme je l'ai avalé un gros melon, donc je suis un peu au-delà de la partie de l'embarras. Si je suis lent à se tenir debout, mon utérus est beaucoup moins susceptibles de contrat, ce qui est agréable.
    Photo de MorgueFile
  • Debout pour trop long 8 de 9

    9 choses qui peuvent irriter votre utérus


    Mes contractions sont universellement pire avant la fin de la journée. Quand je suis sûr qu'il est pas la déshydratation, ma vessie ou des transitions à la position debout, la seule chose qui reste semble être combien de temps je suis sur mes pieds pour la journée. Depuis la coupe de retour sur le travail est pas vraiment une étude de faisabilité pour moi maintenant, je prends habituellement le week-end pour la relaxation complète et assis ou couché pour environ 90% de la journée et même si je continue à se contracter tout au long de mon week-end, les nuits ne sont pas près aussi mauvais que quand je suis sur mes pieds toute la journée. Je l'ai essayé d'asseoir plus au travail et qui semble être aider un peu à la fin de la journée.
    Photo de MorgueFile
  • Levage 9 sur 9

    9 choses qui peuvent irriter votre utérus


    Je fais une bonne quantité de levée de tous les jours, généralement, ce sont les enfants avec qui je travaille ou l'équipement que nous allons utiliser au cours de cette session. Je suis évidemment attention à ne pas soulever trop et de le faire avec la mécanique du corps, mais il ya certaines choses que je dois tout simplement pour soulever. Et la levée absolument irrite mon utérus. Je l'ai trouvé quelques moyens de réduire ce, la plupart sont travail spécifique, mais le plus grand changement est demander de l'aide. Il me tue, mais je dois apprendre de mes limites et en demandant aux gens de me aider ou au commerce des patients afin que je travaille avec les plus jeunes, plus légers à la place des plus âgés, plus lourds, je l'ai eu une légère diminution les contractions.
    Photo de MorgueFile

Pour aucun de mes autres entrepreneurs pré-terme collègues, ce qui provoque des contractions et ce qui vous a aidé à réduire?

MOTS-CLÉS: grossesse