Je suis âgé de 22 ans et je suis en thérapie de quelque sorte hors et sur (principalement sur) depuis que je suis 9. Je suis passé par d'innombrables thérapeutes. Je les ai détesté. Juste parce que quelqu'un vous avez confiance recommande un thérapeute pour vous ne signifie pas qu'ils sont bon pour vous. Trouver votre thérapeute parfait est comme trouver votre âme soeur. Ils sont là, quelque part! Vous venez malheureusement et désagréablement pourriez avoir à essayer quelques pas si grands pour trouver le parfait.

Voici six signes que vous pourriez avoir besoin pour continuer votre recherche pour le bon thérapeute:

Ils ne sont pas de votre côté

Oui, il ya certaines questions à votre thérapeute peut être en désaccord avec vous au sujet, mais votre thérapeute devraient être à vos côtés et en regardant dans votre meilleur intérêt, en gardant à l'esprit, mais personne ne VOUS. Si vous pensez qu'ils ne sont pas ... de temps pour obtenir outta là!

Ils ont quelqu'un d'autre dans leur oreille

Je ne peux insister assez sur ce point. Si votre thérapeute accepte les appels d'un parent ou d'un autre significatif, Get Outta IL !! Votre thérapeute ne devrait jamais avoir quelqu'un d'autre dans leur oreille. Ils ont besoin d'entendre des histoires de vous, dans votre voix, votre point de vue et votre opinion.

Vous ne pouvez pas penser à des choses entre les sessions, vous devez leur dire

Je dois une note en cours sur mon téléphone des choses qui se produisent au cours de la semaine que je viens de dire à mon thérapeute quand je la vois la semaine suivante. Si vous ne pouvez pas penser à des choses d'en parler avec eux, ou ne sont pas impatient de leur dire quelque chose qui est arrivé, peut-être vous ne leur faites pas confiance pleinement, consciemment ou inconsciemment. Silences Loooong en thérapie ne sont pas seulement maladroit et une perte de temps, mais un signe que ni vous ni le thérapeute sont trop investi dans ce qui se passe. Si vous avez fait l'effort d'aller, vous devez avoir quelque chose à dire.

Allez là-bas est une corvée

Ceci est un grand. Si vous allez là-bas ne se sent pas comme une tonne de briques étant levé sur votre dos et si elle est une corvée ou une obligation, le temps de basculer! Si vous vous trouvez annulation sessions de dernière minute parce que vous pouvez tout simplement pas faire face à votre thérapeute ce jour-là, le temps de basculer! Votre thérapeute devrait être votre sauveur, votre gourou, votre chef à la santé mentale - rien mais quelqu'un dont la présence agace vous ou dont l'opinion vous ne respectez pas et la valeur.

Ils ne retournent pas les appels ou ne sont jamais disponibles

Votre thérapeute doit toujours retourner vos appels en temps opportun. Vous devriez être en mesure de leur texte si quelque chose est urgente. Et ils devraient vérifier leurs messages !! Si elles ne répondent pas à ces normes ... Vous n'êtes outta là!

Vous ne pleurez pas au moins une fois par mois

Si vous n'êtes pas quitter le bureau en larmes au moins une fois par mois après avoir effectué une prise de conscience sérieux au sujet de vous-même ... vous pourriez perdre votre temps. Le point d'aller à la thérapie ensemble est de parler de choses que vous ne voulez pas en parler. Pour faire apparaître la douleur et les difficultés de la vie. Ceux-ci sont tenus de faire ressortir quelques larmes droite? DROIT! Cela fait partie du travail de thérapeute pour vous faire sentir comme si vous êtes dans un environnement où il est normal de pleurer. Ou vous pouvez simplement être parlez peluches; dans ce cas, vous jouez pour le petit entretien. Time To Get outta là!

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