5 de la plupart des régimes les plus populaires de 2013 - Et 2 à rechercher pour cette année

Je aime analyser les tendances et en regardant "année avis" des rapports et des infographies. Google vient de dévoiler son rapport annuel en regardant les choses meilleures personnes recherchées en 2013 , de célébrités à la bière, aux fichiers GIF animés et au-delà. Pratiquement tout ce que vous pourriez penser à Google, ils ont compilé dans un top 10 list "plus recherchés". Je ne suis pas bien dans potins ou célèbres races de chien, mais je suis dans la nourriture. Il est pas surprenant que la nourriture et des boissons taillé un joli gros morceau du rapport de tendance. De entreprises alimentaires les plus recherchés à des types de bière et de recettes de cocktails, il n'y a pas de pénurie d'Internet liés à l'alimentation "de la recherche." Un je trouve complètement fascinant est la plus recherchée pour les régimes de l'année. Il est amusant de voir ce que les autres gens sont intéressés à quand il vient à la saine alimentation.

Voici le top 5 plus recherchés pour les régimes de-2013, selon Google. Je pense que le régime alimentaire sur le haut de la liste ne sera pas une choc pour toute personne intéressée par la nourriture, la santé ou la nutrition, mais un couple de ceux menant à l'emplacement n ° 1 sont des cartes sauvages réels. Il ya aussi un régime populaire qui semble être absent de la liste, que je trouve vraiment intéressant: le régime végétalien. (Oups, désolé, je gâté!)

Lisez la suite pour trouver ce qui a remporté le "la plupart des régimes populaires" la première place en 2013.

  • La plupart pour des recherches régimes 1 de 9

    5 de la plupart des régimes les plus populaires de 2013 - Et 2 à rechercher pour cette année

    Je essayé de deviner ce qui serait sur la liste des des régimes les plus fouillés avant de le lire. Je suis un couple droit, mais étais aveugler par quelques autres - et un en particulier. Pouvez-vous deviner ce qu'elle est? Cliquez sur le lien pour vérifier 'em out.

  • # 5: régime cétogène 2 de 9

    5 de la plupart des régimes les plus populaires de 2013 - Et 2 à rechercher pour cette année

    Existait-il une serge de géant dans l'épilepsie de l'année écoulée? Je suis tout à fait confus et choqué de voir le régime cétogène faire la liste des top 5 des régimes les plus googlé. Régimes cétogène sont généralement utilisés pour traiter les troubles convulsifs , comme l'épilepsie, mais concentrant la majorité des calories provenant des lipides, par opposition aux glucides ou les protéines. Cela vous met êtes le corps dans un état de cétose (un terme que vous pouvez reconnaître des jours Atkins-craze).

    Personnellement, je suis un peu inquiet de constater un tel intérêt dans ce domaine et espérons que les gens sont à la recherche de moins de changements de régime drastique en 2014.

    Plus au sujet des régimes cétogène:

    Régime cétogène pour l'épilepsie

    Cétose et Cancer

  • # 4: Le Master Cleanse 3 de 9

    5 de la plupart des régimes les plus populaires de 2013 - Et 2 à rechercher pour cette année

    Le bon vieux Master Cleanse alimentation (alias le régime de limonade). Tout droit sorti d'Hollywood, le régime Master Cleanse semble plus comme un rapide déguisé; cachant mal être un peu de jus de citron et le poivre de Cayenne. Le Master Cleanse comprend boire beaucoup d'eau de citron chargé avec une touche de poivre de cayenne pour "booster" votre métabolisme et de sirop d'érable pour rendre acceptable.

    Il n'y a pratiquement pas de calories dans ce «régime», ce qui rend évident pourquoi il en résulte une perte de poids. Mais comme un outil de santé? Je ne pense pas. Boire plus d'eau est grand, mais pas manger de la nourriture est pas.

    Cela ne veut pas d'un nouveau régime par tous les moyens, mais je l'ai toujours considéré qu'il fleurissent un peu partout. Juste la semaine dernière la première rangée d'étagères à Whole Foods était fournie avec gallon cruches d'eau, le jus de citron en bouteille, des bains de sirop d'érable, et des boîtes de Cayenne.

    Master Cleanse infos:

    Ce que vous devez savoir sur le Master Cleanse

    Le site Master Cleanse Diet

    Le régime de citronnade sur WebMD

  • # 3: Le régime méditerranéen 4 9

    5 de la plupart des régimes les plus populaires de 2013 - Et 2 à rechercher pour cette année

    Je suis bien heureux de voir celui-ci sur la liste. Le régime méditerranéen est un son, véritable approche alimentaire pour manger sainement. Il n'y a pas de trucs fous, des restrictions strictes, ou des règles dures et rapides. L'essentiel est de charger sur des légumes, des protéines maigres, et les graisses saines. Le régime méditerranéen favorise même boire du vin rouge. Qui peut dire le contraire?

    Le régime méditerranéen est pas nouveau, mais tout à fait un peu de recherche est sorti au cours de l'année écoulée montrant son effet positif sur la santé. Je devine que cela a beaucoup à voir avec sa résurgence. Le régime alimentaire provient de ceux de la Méditerranée, qui vivent une vie exempte de maladie-longues, probablement à cause beaucoup de ce à leur régime alimentaire.

    Régime méditerranéen ressources:

    Le Nouveau régime méditerranéen

    Pourquoi vous devriez manger un régime méditerranéen

    Diète méditerranéenne pour une meilleure Healt h

  • # 2: Jus Cleanse 5 de 9

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    nettoie Juice ont explosé en popularité au cours des dernières années, avec 2013 étant l'année qui nettoie jus préemballés bombardé les tablettes des magasins. Ils sont même désormais offerts par correspondance afin abonnements jus fraîchement pressé peut arriver à votre porte. Je l'ai remarqué de plus en plus de personnes ayant des centrifugeuses que des agrafes de cuisine standard, juste à côté de mélangeurs et cafetières.

    nettoie jus sont destinés à être jeûnes à court terme pour relancer le processus de désintoxication ou de la perte de poids. Ils impliquent, vous l'aurez deviné, consommer rien mais le jus pendant plusieurs jours (généralement un à trois). Beaucoup de jus nettoie commerciale comprennent également une bouteille de lait de noix de cajou que le dernier verre de la journée pour pouvoir rester ajouté.

    Le problème avec nettoie jus est le manque de potentiel de la consommation de calories, vous laissant faim, égouttés, et léthargique. Typiquement, le poids perdu sur un nettoyage du jus revient une fois que vous réintroduire la nourriture solide, mais si l'utiliser comme un point de départ pour une alimentation plus saine, il peut être un bon outil.

    Juicing ressources:

    Est jus pour vous?

    Guide de Nettoie Juice

    Juicing Dos & Don'ts

    Au-Accueil centrifugeuses

  • # 1: Le Paleo Diet 6 de 9

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    Pour voir la Diète Paleo à l'endroit des régimes les plus recherchés de 2013-n ° 1 est sans surprise. Sauf si vous habitez sous un rocher, vous avez probablement entendu parler de l'alimentation Paleo, ou au moins une certaine forme de celui-ci: primal, homme des cavernes, ancestrale, etc. Je créditer officieusement sa montée soudaine en popularité au Crossfit, le hardcore, le mouvement fonctionnel remise en forme engouement qui balaie la nation. Crossfit et le régime Paleo semblent aller main dans la main, que ce est la méthode de manger beaucoup de ces athlètes abonner.

    Le régime Paléo met l'accent sur l'alimentation comme le faisaient nos ancêtres. Cela signifie sauter le traité, des trucs méconnaissable et en optant pour de vrais, des aliments complets. L'accent est mis sur les légumes et de protéines, avec une quantité équilibrée de fruits et de céréales non-glucides. Le régime élimine grains (pas seulement au gluten), les haricots et les légumineuses et les produits laitiers en général. Les gens qui suivent le paléo-style de manger ont tendance à déclarer l'énergie plus élevés et moins de maladies.

    Plus sur le régime Paleo:

    Paleo Diet à la hausse

    6 Foods vous ne trouverez pas sur le régime Paleo

    Loren Cordai n "Fondateur Paleo"

    Robb Loup Paleo Expert

    Daily Apple Mark Liste de Paleo Blogs

  • Runners-Up 7 de 9

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    La liste de régime le plus populaire monte à 10, mais le second de cinq ans sont un peu moins précis que les cinq prétendants. Ils comprennent le régime Fruitarian (exactement ce que cela ressemble - ne manger que des fruits) et le régime pescatarian, qui est généralement défini comme un régime végétarien qui inclut les poissons. Les trois autres points vont à la diète omnivore (mangeant des plantes et animaux), le régime flexitarien (ne pas suivre des règles dures et rapides à 100% du temps), et le régime Okinawa (manger comme les Japonais qui vivent souvent passé 100 ans) .

  • Régime DASH 8 de 9

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    Il est pas un secret que les régimes ont tendance à être «manies». En d'autres termes, ce qui est populaire un an est de même pas sur le radar de la prochaine. Donc ce qui se passe en haut de la liste "la plus populaire de régime" en 2014? Bien que cela reste à être vu, je l'ai le sentiment que ça ne va pas être quelque chose hallucinante ou révolutionnaire. Un régime alimentaire à regarder dehors pour l'année à venir est pas nouveau du tout. Il est le régime DASH - le régime conçu par le National Heart, Lung, and Blood Institute pour aider à diminuer la pression artérielle.

    L' Nouvelles & World Report américain prédit que ce soit le meilleur régime de 2014 (et d'autres années dans le passé ainsi) en raison de son caractère équilibré, facilité à suivre, et la capacité de rester avec elle. Incidemment, le même rapport place le régime Paléo dernier sur la liste.

  • TLC Diet 9 sur 9

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    Un autre pour garder votre oeil pour elle en 2014: le mode de vie thérapeutique Change alimentation, alias le régime TLC . Bien que cela semble guère passionnant, ce régime conçu pour abaisser le cholestérol est là pour ça. Suite à ce régime peut aider à diminuer les risques cardiovasculaires par le biais de petits changements durables.

    Que pensez-vous des régimes que nous verrons sur la plus-recherché pour la liste cette année?

Je me demande ce que 2014 apportera ...

Crédits photo: Heather Neal

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