5 choses à dire au lieu de "je suis désolé"

5 choses à dire au lieu de "je suis désolé"

Quand quelqu'un vous bouscule dans le métro ou pendant que vous passer dans une salle, quelle est votre réponse initiale? Si vous êtes comme la plupart des femmes, vous avez par défaut à un rapide et précipitée, "Je suis désolé." Mais pourquoi? Pourquoi nous nous excusons faire rapidement? Pourquoi nous nous excusons faire dans des situations où il est pas notre faute? Alors désolé est appropriée dans certaines circonstances, il est certainement pas nécessaire dans tous les domaines. Et, parfois, il est tout simplement mauvais pour notre estime de soi.

"Excuser met inutilement les femmes dans une position subordonnée et rend les gens perdent le respect pour eux," coach exécutif Bonnie Marcus dit Fast Company dans un article sur pourquoi les femmes excusent sacrément bien. Parfois, il est juste un tic de langage, mais il peut aussi être un signe d'insécurité. La ligne de fond: nous ne devons pas faire des excuses pour tout.

Je ne savais même pas de ce problème "désolé" jusqu'à ce que je regardais cette récente annonce Pantene . Yep, une annonce Pantene m'a montré l'erreur de mes manières. Amusant, non? Drôle, mais vrai.

Alors, comment avez-vous fait lever pour vous-même à des moments où vous auriez normalement présenter des excuses? Voici quelques scénarios où vous pourriez normalement dire "je suis désolé", mais pourrait dire quelque chose qui est un peu plus stimulante. Considérez cela comme votre guide de #sorrynotsorry à la vie:

Scénario: Vous poussa par un étranger
Désolé Alternative: Tournez et sourire

Si vous êtes poussa tout en pensant à votre propre entreprise, se tourner vers la personne qui vous heurté, les regarder dans les yeux et le sourire. Ignorez votre instinct de présenter des excuses et attendre pour eux de présenter des excuses. Votre attitude confiante montrera que inconnu aléatoire, il est tout bon.

Scénario: Vous êtes en retard à un occasionnel meet-up
Désolé Alternative: "Il a fallu une éternité pour arriver ici."

Au lieu de se précipiter dans le brunch complètement paumés et harcelé, prendre un moment et de composer vous-même. Quand vous marchez dans, disons tout simplement, "énorme embouteillage. Il aspiré. Alors, quel est tous d'avoir? "La clé ici est la confiance. Ne pas détourner les yeux ou de parler doucement quand vous parlez. Rappelez-vous, vous dites la vérité.

Scénario: Vous totalement oublié de faire la chose que vous avez dit que vous feriez
Désolé Alternative: «Je avons un plan de back-up."

Donc vous complètement oublié d'acheter l'épicerie comme vous l'avez promis. Quand vous marchez dans la porte et voyez votre partenaire ou colocataire, ne commencez pas à faire des excuses pourquoi vous ne pourriez pas vous rendre à la boutique. Au lieu de dire: «Je meurs de faim. Laissez de l'ordre dans. "Prenez le contrôle de la situation sans agir comme il est de votre faute. Vous n'êtes pas à lui seul la gestion du foyer et parfois des choses apparaît. Pas besoin de demander le pardon.

Scénario: Vous avez pas fini ce projet de travail
Désolé Alternative: "Merci pour l'enregistrement."

Votre patron arrête pour obtenir une mise à jour sur un projet et vous n'êtes pas encore complété. Lutter contre l'envie de commencer votre réponse avec, «je suis désolé», et dire à la place, "Merci pour le check-in. Je dois cette achevé d'ici lundi. Je vous ferai savoir si je besoin de temps ou de l'aide supplémentaire. "Ceci est une manière assertive de lui laisser savoir que vous avez un plan spécifique pour terminer le projet, sans être effacée en place.

Scénario: Vous jamais appelé / courriel dos de quelqu'un
Désolé Alternative: «Comment êtes-vous? Tu m'as manqué! "

Quand elle appelle à nouveau et vous demande pourquoi vous ne lui avez pas rappeler, dire ceci: «Je suis tellement heureux que vous me rappela. Comment êtes-vous? »Puis lui poser une question précise que vous savez qu'elle a été languissait d'en parler. Fondamentalement, le déplacer le long. Si vous êtes celui initier le suivi, commencer par quelque chose comme "Je vous manqué» ou «Il a été trop long." De cette façon, vous êtes reconnaissant le time-lapse sans excuses pour cela. Juste éliminer la possibilité pour quiconque de placer le blâme (ou de honte). Après tout, vous êtes seulement humaine, vous faites des erreurs et vos actions futures allez parler beaucoup plus fort que vos mots "désolé".

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