Lorsque vous avez rompu avec, il se sent vraiment comme quelqu'un atteint entre vos côtes, sorti votre cœur, et piétiné sur elle avec enthousiasme haineux. Hey, je sais. Je ai eu ma juste part des ruptures. Mais ce qui m'a empêché de pleurer 24/7 et en se cachant dans un fort émotionnelle fait d'oreillers et de draps de lit, étaient mes amis. Ils étaient favorables et sincèrement attentionné, me faisant sentir moins de merde et de manière plus positive que si je devais seul.

Si votre ami passe par une rupture, sachez ceci: votre présence est inestimable. Pause-ups sont difficiles à supporter par vous-même, ce qui est pourquoi vous êtes là pour votre BFF cœur brisé. Est-ce que vous vous attendiez à résoudre tous ses problèmes relationnels? Impossible. Si vous lui dites que tous les hommes sont des chiens et qu'il ne la méritait pas de toute façon? Non. Il est préférable de laisser votre ami comprendre ces choses sur elle-même, et son ex dissing peut qu'encourager plus de négativité. Cependant, vous pouvez l'écouter. Vous pouvez manger mauvais pour-vous des collations avec elle. Vous pouvez faire de cette façon de temps misérable plus supportable en faisant d'autres choses ensemble, comme:

1. son inscription à des cours de danse.

Une des meilleures façons d'oublier quelqu'un est de les remplacer par une nouvelle, saine obsession qui implique le mouvement. Yoga, Zumba, une classe de danse hip-hop, tout ce qui génère des vibrations positives, élève son humeur, et la fait se sentir bien dans sa peau est le chemin à parcourir.

2. Visite de l'animalerie ensemble.

Un petit, chaton ou un chiot floconneux désireux garantiront sourires tout autour, même si elle est juste pour quinze minutes.

3. En regardant des films de comédie mettant en vedette triomphant sous-chiens.

Films sur protagonistes féminins qui perdent leur emploi, entrer dans les accidents, ou avoir à retourner vivre chez leurs parents que pour surmonter leurs craintes, le doute de soi et les luttes (c.-à-Imogene ou Paradise, qui sont tous deux en streaming sur Netflix!) , sont les meilleurs films à regarder quand vous vous sentez bas et sortez. Ces films pourraient lui faire sentir plus optimiste et confiante qu'elle va sortir.

4. Planifier une excursion d'une journée.

Trouver un endroit qui ne vous ont été à. Carte à partout où vous voulez aller, tout ce que vous voulez voir, et tous les restaurants que vous voulez essayer. Avoir quelque chose à espérer est un outil formidable pour combattre les blues de break-up et servira comme une distraction amusante.

5. Laisser sangloter, bouillir, et se vautrer.

Ne lui dites pas d'arrêter de pleurer. Laissez-la parler autant merde sur son ex comme elle veut. Ecoutez, laissez-la faire le plus parlé, mais essayez de ne pas ajouter vos deux cents sur le gars. Vous ne savez pas si cela est ce qu'elle veut entendre dès maintenant, ou si ils vont même rester divisés. Il est incroyable de vocaliser nos sentiments blessés, afin de lui donner le feu vert pour le faire si elle veut.

6. Démarrage d'un projet.

Aller sur Pinterest et essayer de faire quelque chose avec elle, même si elle finira sur un de ces blogs Pinterest sûr. Même si son artisanat frustrent, faire quelque chose finira par prendre son esprit hors des choses.

7. Avoir une soirée pyjama et commander une pizza géante.

Imaginez que vous êtes au collège de nouveau, et commandez une pizza avec toutes les bonnes garnitures (saucisses, ananas, artichauts, fromage supplémentaire) et mangez sur le sol pendant que vous lisez des histoires de fantômes à haute voix, feuilleter des magazines, ou tout simplement passer du bon temps parler.

8. La prenant à Sephora.

Si elle est dans ce genre de chose, bien sûr! Parfois, un nouveau look inspiré par un autre, osant l'ombre de rouge à lèvres ou brillant eye-liner vert est une façon pour elle de se sentir tout nouveau et éblouissant.

9. Aller au parc.

Juste parce que vous êtes tous grandi, ne signifie pas que vous ne pouvez pas aller sur des balançoires ou accrocher sur barres de singe. Prévoyez une journée sans soucis en frappant le terrain de jeu et d'aider à se sentir comme un enfant encore.

10. sa direction loin de prendre des décisions hâtives.

Partager une bouteille de vin ou quelques coups de vodka, si vous voulez! Après tout, parfois quelques verres peuvent être totalement thérapeutique. Cependant, l'alcool fait cette chose où il modifie vos produits chimiques du cerveau et vous encourage à prendre des décisions stupides. Comme appeler vos exes et leur dire qu'ils sont stupides et qu'ils vont vous regrettent dumping. Ne laissez pas votre ami le faire! Si vous surprenez à essayer de contacter son ex-à-dire quelque chose de moyen, faire de votre mieux pour l'en dissuader. De toute évidence, elle est une grande fille et peut prendre soin d'elle-même, mais vous pouvez être son ange gardien, tandis que ses défenses sont en baisse.

11. Visiter un magasin de livre, ou à la bibliothèque.

Mmm. . a rien de plus étonnant .il que de marcher dans un bâtiment rempli à ras bord avec des livres, non? Aidez-la à choisir une nouvelle si vous avez de bonnes suggestions, mais peut-être orienter clairement des romans d'amour purée.

12. Frapper les clubs. . .sober!

Aller danser vos mégots dans un club, et compter uniquement sur l'adrénaline (et bien, peut-être un Redbull) pour passer à travers la nuit.

13. Inviter une autre petite amie au cours et en organisant un jeu de tag gel ou capturer le drapeau.

Elle n'a probablement pas joué à un jeu d'enfant comme celui-ci au cours des années, non? La distraire avec un jeu légèrement concurrentiel qui est un amusant et bon pour votre amitié.

14. Aider la à choisir une nouvelle tenue.

Après ruptures, parfois il se sent juste bon à nous réinventer, même si elle est un tant soit peu. Une nouvelle chemise ou une paire de jeans peut lui faire sentir comme une personne entièrement nouvelle.

15. Mise en place d'un spa de bricolage dans votre appartement.

Sortez ces sels d'Epsom, vernis à ongles, des recettes pour le masque du visage parfait, et certains Enya (évidemment). Passez la journée à prétendre que vous êtes tous les deux dans un spa de lux, parce que le moins de stress pour votre ami, le meilleur.

16. Fabrication de bijoux avec un '90s inspirés kit de perles.

Faites-lui savoir que vous êtes ne va nulle part en faisant des bracelets d'amitié. Et non, vous ne pouvez jamais être trop vieux pour bracelets de l'amitié.

17. L'achat d'une boîte de chocolat assorties et essayer chacun pour le dîner.

Comme il se trouve, le chocolat fait des choses étonnantes pour votre corps (y compris une augmentation naturelle des niveaux de dopamine ), donc se livrer de temps en temps est moins nocif que vous pourriez penser, surtout si vous optez pour le noir variété de chocolat.

18. La prenant à un concert.

Parce que parfois se perdre dans la musique se sent vraiment cathartique.

19. elle un mix CD Faire.

Vous laisser savoir que vous obtenir son et de communiquer via la musique est vraiment gentil, et il montre que vous l'aimez et que vous voulez qu'elle se sentir aimé. Inclure heureux, musique entraînante, comme Of Montreal, "Chandelier" par Sia, ou certains Beatles.

20. lui disant qu'elle est incroyable.

Parce qu'elle est. Et qu'est-ce qu'elle traverse est horrible. Il est nous, les humains stupides doivent passer par cela, mais elle va le faire parce qu'elle est forte et incroyable. Ne la laissez pas oublier que sur elle-même.

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