15 Conseils pour obtenir Retour In the Mood Après Avoir un bébé / BeeVar.com

15 Conseils pour obtenir Retour In the Mood Après Avoir un bébé

May 31

Aujourd'hui marque mon 9ème anniversaire de mariage et après 14 ans ensemble, mon mari et moi avons vécu beaucoup de choses ensemble. Je nâ € ™ t pense que tout testé ou changé notre relation plus que d'ajouter les enfants à notre famille et câ € ™ est clair pour moi pourquoi certains couples nâ € ™ t survivre à travers ces premières années avec de jeunes enfants. Weâ € ™ ai été par des hauts et des bas dans notre relation et surtout quand il est venu à notre humeur après avoir un bébé.

Votre vie amoureuse nâ € ™ t condamné après avoir ajouté les enfants dans votre famille et si je peux en témoigner. Nous avons trois jeunes enfants à la maison et attendre notre 4ème et alors que les choses ont changé de temps à autre, WEA € ™ ai appris à grandir ensemble et, plus important, la façon de communiquer ce sentiment de WEA € ™ re.

Pour revenir dans la rainure de l'amour après avoir des enfants est pas toujours simple, mais il ya quelques trucs qui me ont aidé personnellement dans les 7 ou 8 dernières années sur la façon d'obtenir cette étincelle de retour et je avoir un sentiment theyâ travail € ™ ll pour vous aussi.

Cliquez sur le lien pour lire 15 façons dont vous pouvez aider à revenir dans le humeur après avoir un bébé:

15 Conseils pour obtenir Retour In the Mood après avoir eu un bébé 1 de 15

Si vous avez perdu cette rainure ou un sentiment d'amour après avoir accueilli un bébé dans votre famille, voici quelques conseils sur la façon de le récupérer.
Obtenez Time Alone 2 de 15

Pour être heureux et en bonne santé, nous avons tous besoin de temps seul. Réservez une journée au spa une fois tous les quelques mois ou aller sur une date par vous-même. Il aidera à soulager un peu de stress et de rajeunir votre esprit.
Tous deux être impliqués dans le Everyday Things 3 de 15

Si un seul d'entre vous occuper du bébé, vous êtes plus susceptible de se user plus vite, et vous pourriez être rancunier. Assurez-vous que vous êtes à la fois impliqué activement le les choses quotidiennes comme le nettoyage, les soins pour le bébé, et d'autres choses qui font la course des ménages.
Lancer et Régime Exercice 4 de 15

L'exercice aide à vous sentir mieux - il n'a tout simplement! Juste faire une promenade de 20 minutes par jour (et cela pourrait être fait avec un bébé) peut aider à obtenir votre esprit dans un meilleur endroit, ce qui est important si vous essayez de trouver cette étincelle.
Parlez-en à votre partenaire 5 de 15

Parler à votre partenaire sur des choses de tous les jours peut vous aider à rester connecté, mais il est tout aussi important de parler de vos réservations. Discutez de vos peurs, espoirs, et ce que vous pouvez à la fois faire ensemble pour faciliter cette transition.
Parlez-en à votre médecin 6 de 15

Il ya certaines choses, post-partum, qui pourraient garder votre humeur de revenir. Je allaitais mon plus jeune enfant et découvert que je devais très faible œstrogène qui a été d'ajouter à mon manque d'humeur. Parlez-en à votre médecin au sujet de ce qui se passe - ils peuvent être en mesure d'aider.
Soyez créatif 7 de 15

Prenez les choses hors de la typique "au lit la nuit" de routine vous avez habituellement et que l'extérieur de la chambre sombre. Ajout du piquant à votre vie en essayant de nouvelles choses - même aussi simples que pendant la journée ou dans la salle de bain - peut faire une grande différence.
Donnez-vous du temps 8 de 15

Vous ne voulez pas précipiter les choses après que vous avez un bébé. Nous savons tous que vous êtes censé attendre jusqu'à ce que vous obtenez de votre médecin sur OK, et il est normal d'attendre encore un peu plus longtemps que cela. Donnez vous du temps.
Baiser et se tiennent la main 9 sur 15

Si vous n'êtes pas dans l'humeur ou capable d'aller tout le chemin à l'heure actuelle, la meilleure façon de rester connecté et de construire cette étincelle est d'embrasser et de tenir la main à nouveau. Il ya des façons de montrer l'intérêt et l'intimité sans courir toutes les bases alors ne négligez pas leur importance.
Aller sur une date 10 de 15

Tout aussi important est de réserver un peu de temps seul avec votre partenaire - embaucher un baby-sitter et sortir une fois par mois si vous le pouvez.
Il programmer 11 de 15

Je sais que tout le monde préfère le genre spontané, mais parfois, juste pour obtenir plus de ce bloc, vous avez besoin de le programmer. Vous ne devrez pas faire ça tout le temps, mais de temps en temps peut vraiment aider à le récupérer.
Be Prepared 12 de 15

Une question qui est pas rare, après avoir un bébé pour les femmes est la sécheresse. Je sais que cela ne sonne pas mignon, mais il en revient à ce faible taux d'estrogène. Une façon vous pouvez lutter contre cela, ce qui est souvent la raison pour laquelle les femmes trouvent le sexe après avoir eu un bébé douloureux, est de vous assurer que vous êtes prêt pour cela. Ne pas hésiter à l'aide de la lubrification, car il peut vraiment faire une différence énorme.
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Relaxation Aids 13 sur 15

Si vous êtes nerveux à propos de saut en arrière dans le lit, la facilité en elle. Avoir un verre de vin et de prendre un bain de mousse. Détente est la clé et si important.
Lay Off de la pression 14 de 15

La dernière chose que vous voulez mettre dans l'ambiance est toute la pression. Cela va probablement avoir l'effet inverse si vous êtes comme moi, essayez donc de lever le pied.
Concentrer sur le positif 15 de 15

Une grande question que je devais d'un retour à l'état d'esprit après avoir eu un bébé était je ne suis pas heureux avec la façon dont je regardais après avoir eu un bébé. Au lieu de se concentrer sur ce que vous ne l'aimez - mise au point et de mettre en évidence les points positifs sur ce que vous aimez. Il doit y avoir un certain nombre de choses et si vous ne pouvez pas penser à quelque chose, je suis sûr que votre partenaire pourrait aider les énumérer off pour vous.