Si vous êtes comme moi, vous aimez être préparé et éviter les catastrophes grands ou petits chaque fois que possible. Qui plus est, si vous êtes comme moi, vous aimez aussi pour éviter de vomir à tout prix. Je me rends compte que la grossesse réduit considérablement mes chances d'éviter jusqu'à-serrage, mais il ya peu de moyen de contourner ce dilemme. Je veux dire, bien sûr, je ne pouvais pas avoir un bébé. Mais ce serait tout simplement ridicule.
Depuis le système immunitaire des femmes sont plus fragiles pendant la grossesse, nous devenons plus sensibles aux bactéries, virus et parasites qui causent des maladies d'origine alimentaire né ( Source: FoodSafety.gov ). Mais il ya des étapes très simples que vous pouvez prendre pour réduire vos chances d'obtenir une intoxication alimentaire pendant la grossesse. Check them out après le saut, et laissez-moi savoir si vous êtes prêt à dire au revoir à la pâte à biscuits ...
- Gardez les produits laitiers et la viande réfrigérée à 40 degrés ou moins 1 sur 12
Les jours de quitter mon beurre sur le comptoir hey, il est plus facile de se propager quand il est la température ambiante sont à venir à sa fin. La viande et les produits laitiers doivent être maintenus à 40 degrés ou moins.
Source: Parents
Photo: iStockphoto - Chaleur Prêt-à-manger des aliments (comme les hot-dogs) à au moins 165 degrés 2 de 12
Cette règle vaut pour les charcuteries et les viandes de charcuterie ainsi. Vous pouvez manger 'em, assurez-vous juste que vous chauffez' em.
Source: eMedicineHealth
Photo via Flickr: Creative Commons - Ne mangez pas la viande insuffisamment cuite 3 de 12
La viande cuite devrait être gris ou brun partout, et ses jus de fruits devrait être clairs. Pas plus délicieux steaks Med-rare pour moi!
Source: Parents
Photo: iStockphoto - Évitez insuffisamment cuit Eggs & Foods Avec Raw oeufs 4 de 12
Non seulement les jaunes d'oeufs qui coule, y'all. Cela vaut pour certaines vinaigrettes (savoir), le lait de poule Ceasar et sauce hollandaise. Il va aussi pour la pâte à biscuits. Éloignez-vous de la pâte à biscuits, dames. Marcher plus loin.
Source: HealthDay Nouvelles
Photo: 123RF Photo - Ne mangez pas réfrigéré fruits de mer fumés 5 de 12
Sauf si vous chauffez comme les autres prêts-à-manger des aliments, le poisson fumé est une grossesse non-non, si "ils" ne disent poisson en conserve est OK, juste attention aux BPA dans tous les aliments en conserve!
Source: eMedicineHealth
Photo via Flickr: Creative Commons - Marinés et Décongeler les aliments dans le réfrigérateur, non sur le comptoir 6 de 12
Je ne suis certainement coupable du processus de décongélation "saut de départ" en laissant mes viandes congelées sur le comptoir pendant une couple d'heures, puis de le laisser terminer la décongélation au réfrigérateur. On dirait que je vais avoir besoin de rompre avec cette habitude aussi.
Source: Parents
Photo: iStockphoto - Évitez la viande de magasin fait et poissons Salades 7 de 12
Salade de thon, salade de jambon (quiconque ne mange vraiment?), salade de poulet, salade aux œufs, salade et fruits de mer fait en magasin devrait être évitée. Faites votre propre pour assurer sa sécurité.
Source: eMedicineHealth
Photo via Flick: Creative Commons - Soyez prudent lorsque vous emballer votre épicerie 8 de 12
Je suis passé presque entièrement aux sacs réutilisables pour mes courses. Je dis presque parce que je demande encore les ensacheuses pour emballer mes viandes dans des sacs en plastique. On dirait que je suis en avance sur le jeu avec cette recommandation sur la façon d'éviter les intoxications alimentaires pendant la grossesse. Il est conseillé d'emballer vos viandes dans des sacs séparés de vos autres produits d'épicerie.
Source: eMedicineHealth
Photo: iStockphoto - Laver les produits 9 sur 12
Duh, non? Est-ce que tout le monde ne le font déjà? En fait ... maintenant que je pense à ce sujet. Je me suis certainement été appelé à prendre la pomme, sans la laver en premier, ou jetant épinards à droite dans mes oeufs sans la laver en premier. Je suppose que je vais devoir être un peu plus strictes à cet égard.
Source: Parents
Photo: iStockphoto - Utilisez des planches à découper pour la viande 10 de 12
Encore une fois, tout le monde ne fait pas est déjà présent? Peut-être pas. Si vous utilisez encore une planche à découper pour couper les viandes crues ou des viandes cuites et même dés votre céleri, il est temps d'obtenir un autre. Essayez une planche à découper en plastique pour les viandes crues, comme il est plus facile pour stériliser que le bois.
Source: eMedicineHealth
Photo via Flickr: Creative Commons - Ne mangez pas fromages faits de lait non pasteurisé 11 sur 12
Ce. rend. moi. donc. triste. Je AIME fromage brie. Mais il semble que je vais devoir en tenir aux fromages à pâte dure pendant ma grossesse. Ho-hum.
Source: eMedicineHealth
Photo via Flickr: Creative Commons - Évitez les germes crus 12 sur 12
Germes crus peuvent contenir des E. coli et / ou Salmonella. Il est suggéré que vous les faites cuire à fond. Avez-vous déjà eu cuit les germes de luzerne? Je n'ai pas.
Source: FoodSafety.gov
Photo: 123RF Photo
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