Si votre enfant ressemble à la mienne, ils pourraient manger le dessert matin, midi et soir. Je suis heureux que mon fils est un bon mangeur, pas difficile du tout, mais il a certainement aussi une dent sucrée.

Parfois, la première chose qu'il demande quand il se réveille le matin est des bonbons ou des biscuits. Ouais c'est ça! Et puis il se fâche quand je dis non!

Nous Dona € ™ t mangent beaucoup de dessert dans notre maison. Surtout parce que je nâ € ™ t ont le temps de faire le dessert sur le dessus de trois autres repas par jour. Mais, nous avons certainement ne jouissons friandises et, récemment, Iâ € ™ ai été à la recherche de friandises et dessert, je peux nourrir ma famille sans se sentir (presque) coupable.

Ces friandises sont en meilleure santé que la plupart des desserts traditionnels, avec des grains entiers non raffinés, des édulcorants, et même quelques ingrédients surprise (haricots!), De sorte que vous pouvez sentir bien les servir à votre famille aussi.

Aussi, il ya beaucoup de familles là-bas qui traitent avec des allergies alimentaires ou d'intolérance alimentaire dans leurs gamins, et il peut être difficile de trouver des friandises et des desserts qui répondent à leurs besoins alimentaires délicieux. Beaucoup de ces recettes sont gluten et sans produits laitiers aussi.

Et oui, la plupart d'entre eux ne contiennent chocolat. Parce que vraiment, nâ € ™ t que ce qui définit une gâterie sucrée? (Et peut-être aussi parce que Iâ € ™ m enceinte de sept mois!)

Voici 10 de santé (IER) Desserts pour votre famille:

• Sains sans grain Brownies 1 de 10
  
  
  
  
  Yep, vous avez bien lu, brownies saines et exemptes de grain. Celles-ci ont un ingrédient secret de haricots noirs, combinées avec de l'huile de noix de coco et de miel maquillage pour un festin sain et délicieux.
  Brownies Healthy grain gratuites
• Chocolat noix de coco 2 Coupes de 10
  
  
  
  
  Ces petites gâteries sont comme un monticules ou Almond Joy maison et comprend une quantité délicieux d'huile de noix de coco sain superbe. Et un peu de chocolat ne fait pas de mal non plus.
  Chocolate Coconut Coupes
• Beurre d'arachide et banane morceaux de chocolat Cookies 3 sur 10
  
  
  
  
  Ces cookies sont gluten, oeuf et sans sucre! Mais ils ont une simple liste des ingrédients et sont un délicieux substitut pour les biscuits traditionnels de pépites de chocolat. Ces cookies sont en si bonne santé, vous pourriez même leur servir pour le petit déjeuner. Votre bambin ne pense que vous étiez la meilleure maman sur le bloc, si vous les laissez manger des biscuits pour le petit déjeuner!
  Beurre d'arachide et banane biscuits aux morceaux de chocolat
• Fruit Hygiène Pizza 4 de 10
  
  
  
  
  Avec une croûte de blé entier est une maison de cette saine, mais toujours délicieux, version de la pizza traditionnelle cookies croûte de fruits. Vos enfants ne sauront même pas la différence!
  Healthy Fruit Pizza
• Chocolat Gâteau de courgettes 5 de 10
  
  
  
  
  Ce gâteau au chocolat se faufile dans certains légumes avec 2 tasses de courgettes râpées. Mais vos enfants ne doivent pas savoir que, font-ils?
  Chocolat Gâteau de courgettes
• Chocolate Banana Ice Cream 6 de 10
  
  
  
  
  Frozen Banana "Ice Cream" est l'un de mes tous les temps friandises préférées parce qu'il est si simple et si délicate, parce qu'il n'y a pas de sucre ajouté, mais il est toujours aussi délicieux. Il ya beaucoup de choses différentes que vous pouvez ajouter à votre banane congelée, mais le chocolat banane est un classique, bien sûr. Il est également grand, car il est des produits laitiers et sans gluten.
  Chocolate Banana "Ice Cream"
• Triple morceaux de chocolat Muffin 7 de 10
  
  
  
  
  Ces muffins sont tellement décadent, mais utiliser la compote de pommes à la place de l'huile, du yogourt ont en eux, et utiliser l'avoine au lieu de la farine. Yum!
  Triple morceaux de chocolat Muffin
• Blanc Bean gâteau à la vanille 8 de 10
  
  
  
  
  Comme vous pouvez le dire à partir du titre, ce gâteau est fait avec des haricots et non la farine, et est également affiné sans sucre! Une bonne option parfaite pour un gâteau d'anniversaire, ou vraiment dès que l'envie pour les grèves de gâteau - qui, pour mes enfants seraient pratiquement tous les jours.
  Gâteau aux haricots blancs à la vanille
• Congelés Banana Bites 9 de 10
  
  
  
  
  Ces délicieuses petites bouchées sont super simple à faire, et une excellente alternative à cake pops pour les enfants! Je pense que ce sera devenu un favori dans notre maison cet été!
  Congelés Banana Bites
• Tasse Gâteau au chocolat 10 sur 10
  
  
  
  
  Je l'ai vu beaucoup de recettes pour Tasse gâteaux sur les blogs et Pinterest. Celui-ci nécessite quelques ingrédients que vous ne pouvez pas normalement garder sous la main, mais il est une superbe version de gluten et sans produits laitiers de la traditionnelle gâteau de tasse de chocolat.
  Sans gluten Tasse de gâteau au chocolat

Quel est votre dessert sain préférée ou régal pour servir vos enfants?

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