Ma relation avec la nourriture n'a pas commencé officiellement jusqu'à ce que je suis un adolescent conscient de soi. Avant cela, ma mère servirait une boule de crème glacée avec mes gaufres au sirop fortement pour le petit déjeuner et je pouvais encore tenir dans la plus petite taille de jeans au Contempo Casuals. Bien sûr, ce fut le début des années 90, lorsque le mot «biologique» a été pas aussi intégrées.

Aujourd'hui, il semble que notre obsession de la nourriture a atteint un niveau record. Nous lisons religieusement les étiquettes des aliments dans nos supermarchés, Instagram photos de nos repas trois fois par jour, parlons de régimes à la mode dans les groupes Facebook, et le plus choquant, développons troubles de l'alimentation au douloureusement jeunes âges.

Je veux dire, vraiment jeune.

Je suis choqué de lire que l'actrice Zosia Mamet des filles renommée lutté un trouble de l'alimentation qui a commencé quand elle avait seulement 8 ans.

Oui, vous avez bien lu: 8!

À cet âge, les filles devraient apprendre comment multiplier ou mémoriser chaque mot à la bande sonore Congelés, non obsédé par les numéros sur une échelle. Malheureusement, trop exactement ce que font.

Mamet a partagé sa propre histoire dans une récente chronique pour le magazine Glamour L'actrice, qui se décrit comme «un toxicomane dans la récupération," ouvert à propos de la lutte elle a fait face.:

Si vous êtes assez chanceux de ne jamais avoir lutté contre cette bête, laissez-moi vous dire ce que ça: on m'a dit que je étais gros pour la première fois quand je avais huit. Je ne suis pas gros; Je ne l'ai jamais été grosse. Mais depuis, il ya eu un monstre dans mon cerveau qui me dit que je suis qui me convainc mes vêtements ne correspond pas ou que je suis trop mangé. Parfois, il m'a forcé à me priver de nourriture, d'exécuter des miles supplémentaires, d'abuser de mon corps.

Il ya tellement de vérité à ce qu'elle dit, ça fait mal à lire. Nous avons tous été là, d'une manière ou d'une autre. La nourriture est la subsistance, la nourriture dont nous avons besoin pour vivre - mais trop souvent, notre relation avec elle est viciée. Il ya quelque chose de beaucoup de femmes, jeunes et vieux, lutte avec sur une base quotidienne.

Personne ne se penche sur le fait que tant de femmes se réveillent le matin, se regardent dans le miroir, et, par habitude, attaquent ce qu'ils voient. Peut-être que ce ne est pas un trouble tous azimuts, mais il est certainement la graine d'un.

Je mentirais si je disais que je ne lutte avec moi-même. Honnêtement, je suis peur que ma fille pourrait avoir une mauvaise relation avec la nourriture à cause de moi. Elle a une grosse dent sucrée, que je me reproche. Je mangeais comme un cheval quand je étais enceinte avec elle et je dois admettre que je cherche toujours à son détourner de la malbouffe, même si je mange moi-même.

Je l'espère, je peux enseigner ma fille comment avoir un mode de vie sain et d'apprécier son corps pour ce qu'il est capable de faire, à travailler pour accomplir des réalisations physiques autres que les insérer dans une certaine taille de robe. Mais il est difficile d'enseigner quelque chose que je ne l'ai pas fait moi-même maîtrisé. Avouons-le - nous avons tous lutté ces monstres.

En regardant cela à partir d'un point de vue parental, il est difficile de perpétuer l'état d'esprit qu'il est ce qui est à l'intérieur qui compte, où notre société ne cesse de nous dire comment nous devrions nous pencher. Mamet accord:

Je ai récemment vu une annonce mettant en vedette, un modèle mince presque nu avec les mots Love Yourself écrit sur sa. Même cette tentative à encourager les femmes à se accepter a été accompagnée par une image de nous dire le contraire! Nous devons changer l'idéal.

Comme elle le dit, il est à nous de changer le paradigme. Si nous Instagram notre nourriture pendant chaque repas, qu'est-ce que dire à nos enfants? Qu'il est correct d'être obsédé par la nourriture? Plutôt que d'être inquiet avec tout «gras» et «maigre," Je pense qu'il est temps d'arrêter de compter les calories et aller à l'extérieur et de compter les étoiles avec nos enfants au lieu. Il est seulement de la nourriture. Notre corps a besoin pour survivre, pas nos esprits.

Les choses ne peuvent pas changer du jour au lendemain, mais mon objectif est toujours d'améliorer. Troubles de l'alimentation peuvent ne jamais disparaître complètement, mais nous espérons que grâce à la récupération et de la découverte, nous pouvons réduire leur stigmatisation en rappelant une autre belle façon nous sommes vraiment - dans toutes nos formes et tailles.