Yoga pour le visage - exercices pour la maison

Yoga pour le visage - exercices pour la maison


Yoga exercices faciaux aident à prévenir les rides.


Promettre Aujourd'hui, de nombreux produits cosmétiques, débarrasser les rides en quelques secondes. Si vous avez déjà eu tellement succès, vous devez prendre soin d'une manière ou d'une autre le temps d'exercice de yoga facial. Ces exercices vous atteindre Bien succès seulement quelques semaines plus tard, mais libre et sans produits chimiques. Avec le yoga, vous pouvez consolider vos fibres musculaires sur le visage et empêchent ainsi trop vite ralenti tissu conjonctif. Des exercices de yoga régulières apporter une peau lisse et souple. Dans le même temps, vous remarquerez que vous vous sentez détendu après.

Un exercice de yoga avec sa langue collant

La langue tenir le coup est autorisé dans le yoga. Il a l'avantage qu'il neutralise un double menton.

  1. Pour cet exercice facial vous mettez confortablement ou debout devant le miroir.
  2. Maintenant, essayez d'oublier tout une fois et se concentrer sur la respiration dans et hors. Si ensuite vous respirez calmement et régulièrement, vous pouvez commencer.
  3. Inspirez profondément en premier.



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  4. Alors que vous expirez, ouvrez votre bouche autant que possible et étirer votre langue à lui.

Ensuite, prendre une pause détente à court et répétez l'exercice de yoga à cinq reprises.

Prévenir les rides du front sur le visage

Placez le front, vous savez détermine aussi? Pour éviter de froisser, un exercice de yoga est particulièrement recommandé pour le visage.

  1. Prenez un positon pratique.
  2. Respirez régulièrement et tranquillement, avant de commencer l'exercice du visage.
  3. Placez votre doigt sur le front. Pour que votre doigt et l'annulaire à l'extrémité dans le centre du front au toucher. Tous les doigts sont épinglés à plat sur son front.
  4. Créer une légère à modérée pression et fermez les yeux.
  5. Essayez de mettre votre front, en tirant vos sourcils. Alors que si vous avez un éclair de génie. Vous remarquerez que les rides ne peut pas former de doigt utilisés.
  6. Restez pendant environ 8 secondes dans cette position.
  7. Détendez-vous votre front alors pendant une minute et répéter le tout jusqu'à cinq fois.
  8. À la fin, insérer à nouveau tous les doigts sur le front. Badigeonner le front avec vos doigts vers l'extérieur pour les temples de. Répétez cette opération au moins trois fois au bâton. Lorsque retraits assurez-vous que vous disposez toujours de manière séquentielle mains sur le dos dans le centre du front. Une main doit toujours rester en contact avec le front.
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