Yoga: la nouvelle It-Sport de stars

Il arbore: Yoga Hip place Hippie

Avec Yoga Il est comme it-bags. Il existe d'innombrables variantes. Et sentaient ajoutés chaque jour. Ashtanga, Kundalini et Vinyasa Flow sont parmi les espèces les plus connues, mais saviez-vous qu'il existe aussi chaud, le yoga hormonal ou même hip-hop? Le yoga est juste ce que longtemps pour Hipsters placer hippies!

Le yoga est une des plus anciennes et maintenant sports les plus populaires dans le monde. Rien qu'en Allemagne, quelque trois millions de personnes pratiquant le yoga. Même les stars d'Hollywood comme Reese Witherspoon (36), Miley Cyrus (20) et Matthew McConaughey (43) sont fans. Il est très probable que, après des années de popularité vous ne pouvez plus parler de tendance - mais pas assez près ...

Parce que: Il ya constamment de nouvelles études. Cette preuve, prouve que le yoga ne garantit pas seulement l'équilibre sportif, mais favorise également une bonne santé. Les exercices réduire le stress et stimuler le système immunitaire. Par ailleurs, le yoga façonner notre corps naturellement et a donc la séance de gym classique dépassée depuis longtemps en termes de popularité.

Les Anglais UK- "Grazia" a même écrit: «Le yoga est actuellement le sac Céline du sport".

Le changement le plus évident au cours des dernières années: il est désormais moins sur "chantant" (chant saine) ou l'équilibre intérieur, et plus sur l'intégration de l'entraînement physique dans la routine quotidienne. Que les trois heures ou 50 minutes tôt le matin, tard le soir ou pendant la pause de midi, "Power" ou "Calmez-vous», il ya pour chaque besoin la bonne voie, le bon club et bien sûr des vêtements appropriés. Le yoga est pour tout le monde . Cette attitude engendre entièrement nouvelles formes et dimensions.

Par exemple, l'hormone-Yoga - les exercices spéciaux aider les femmes à la ménopause à apporter leurs niveaux d'hormones en équilibre. Ou Avion Yoga: Exercices pour l'avion pour se calmer et dans le même temps étirer le corps. Le récent engouement quand il vient à Hot Yoga (pratiqué à 38 degrés la température ambiante): Certains studios tels que "Yoga Hotpod" à Londres viennent avec le ventilateur chaud, même à votre domicile ou au bureau.

Mieux vaut un peu de Hip Hop complaisants? En particulier, accompagné de DJs cours, vous pouvez à nouveau essayer de trouver son centre de rythmes funky. Et pour la session musicale à la maison sont des applications avec yoga playlists téléchargés. Nouveau monde détendue!

Si votre voisin bientôt devrait donc faire des contorsions étranges dans le couloir ou un dépliant, calmer - il pourrait bien être le yoga ...

Yoga: la nouvelle It-Sport de stars



Trouver

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Reese Witherspoon (36)

Auparavant, elle a fait du jogging - aujourd'hui sa passion est le yoga. Une méthode efficace pour se débarrasser de poids du bébé et le stress. Reese est Septembre dernier pour la troisième fois devenu Mama





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Russell Brand (37)

L'acteur excentrique et ex Katy Perry vérifiés après une séance d'entraînement sur sa natte câlin seules fois des mails. Ainsi, une séance de yoga peut enfin prendre des heures ...





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Alessandra Ambrosio (31)

Même les anges volent sur le Yoga. Secret modèle de Victoria brésilienne quitte son studio de yoga pas sans l'énergie a été sous la forme de jus d'orange fraîchement pressé récupérer





Photo: Action Appuyez

Gisele Bundchen (32)

Un autre Yoga maman! Gisele pratiqué, même lors d'événements de presse, dont l'ours yoga lexique. Le nourrisson après-parfaite est non seulement rester dans l'arbre pose ...





Photo: Action Appuyez

Matthew McConaughey (43)

Il fait du jogging et non jeûne seulement pour ses films - le drame Beau durcit son corps avec le yoga. Et en ce que dans la position accroupie. Extrêmement consciencieux!





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Miley Cyrus (20)

En fait, dans le surf vacances utilise chanteuse Miley aube pour «côte riche» du Costa Rica avec leur poses de yoga encore plus attrayant. Dans le "Cobra" il stimule à la fois le dos et les muscles abdominaux et les organes internes


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