Alors la tentation n'a aucune chance

• Une façon à la tentation de tourner autour et se trouvent à rester est de ne donner aucune chance de régler l'alarme pas juste à côté du lit. Placez-le plutôt à un endroit où ils doivent se lever pour le faire taire. Certes, cette méthode est difficile, mais il est efficace, parce que maintenant vous êtes sur vos pieds, et donc le premier obstacle a été surmonté. Vous pouvez vous féliciter.
• Si vous êtes sur vos pieds, prenez quelques minutes pour vous étirer et étirement. Ce fait est la circulation sanguine et le début de la journée est simplifiée à nouveau.
• Surtout en hiver, beaucoup de gens ont aucune envie de se lever. Dehors, il fait encore sombre et froide, avant tout. Une possibilité, le désir de se tenir est d'augmenter dans les mois sombres de l'hiver, vous obtenez-vous un réveil lumineux. Cela peut faire des merveilles. La lumière lente et progressive de ce réveil simule un lever de soleil. De cette façon, votre horloge biologique est activée et le désir de se lever est considérablement augmentée.

Fun à la place de frustration

• Vous pouvez augmenter le plaisir de faire par exemple commencer avec votre CD préféré dans la journée, ou sont peut-être même la réveiller. Ou vous faire dorloter avec votre petit déjeuner préféré. Commencez la journée avec quelque chose que vous avez hâte de quand vous vous réveillez. Si, par exemple, des vêtements, que vous aimez particulièrement à porter, puis vous tirez cela.
• Choisissez un événement pour lequel il devrait être peine de se lever. Ainsi, vous pouvez par exemple augmenter le désir d'obtenir par lui-même heureux quand vous vous réveillez que vous rencontrez pour déjeuner ou dîner avec un être cher et de commencer avec l'anticipation de cette réunion dans la nouvelle journée.
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  Conseils pour se réveillent

  Si vous avez de la difficulté à se lever le matin? Beaucoup de gens se plaignent ...

• Si vous ne vous sentez pas comme se lever, cela pourrait bien sûr également être liée à votre situation professionnelle. Peut-être vous êtes au chômage depuis longtemps, et que vous avez abandonné l'espoir de trouver un emploi. Ou travailler dans une profession qui vous prépare pas de joie. Si tel est le cas, vous devriez regarder autour d'opportunités. En savoir non seulement optimiste et positive dans la journée qui se trouve en face de vous pour voir. Réjouissez-vous de votre avenir et attendre la grande vie. Avez plus de son travail même des choses qui vous inspirent. Fixer des objectifs que vous souhaitez atteindre et qui vous inspirent le matin quand vous vous réveillez.
• Mais si vous ne vous sentez pas comme de se lever pour une plus longue période, vous devriez voir votre médecin de famille. Si cela est un problème médical avec vous, les points énumérés ici aideront un peu seulement. Votre médecin de famille, cependant, a la compétence nécessaire, en ce qui concerne les questions médicales continuent à vous aider et peuvent vous montrer des solutions.