Utilisez mur pour former correctement - Tennis

Utilisez mur pour former correctement - Tennis


Le mur comme un partenaire d'entraînement.

Tennis vous maintient en forme

Après le football est le sport le tennis que les gens en Europe plus fasciné, pas en vain est Tennis dans toutes les années mute dans un sport populaire. La compétition sportive offre pure aventure, les autres co-avantages sont l'aptitude croissante, le poids est réduit et la Abwährkräfte à la hausse.

  • Le tennis est un excellent moyen de rester en forme jusqu'à un âge avancé. Allez avec plaisir et enthousiasme de se connecter avec les sports, travailler souvent et vous vous sentirez comme vous vous sentez plus à l'aise et plus sain au fil du temps.
  • Si le temps le pas de partenaires de formation sont disponibles, vous avez à faire sans une unité de tennis. Jouez avec le mur, vous profitez d'améliorer votre bâton.

Entraînez-vous avec le mur

  • Le mur est le meilleur partenaire d'entraînement vous pouvez l'imaginer, aucun autre ennemi frappe autant de balles que le mur arrière.
  • Lors de la formation avec le mur, il ne dépend pas de grande vitesse ou la force de vos coups, important est le rythme de battement droite et le point de rencontre exact de la balle. Assurez-vous que vous frappez la balle en face de votre corps que possible.


  • Tennis - si vous vous entraînez votre revers

    Au tennis, vous devriez dans de bonnes adversaires pas la faiblesse de la sous-développé ...

  • Sur le mur vous frappez la balle comme à l'entraînement avec un partenaire, effectuer les coups uniformément et effectuer les mouvements de la main avant et arrière à bon escient.
  • La formation sur le mur sert à améliorer la main avant et arrière. Jouer lentement, en vous assurant que votre vitesse de course ne soit pas trop rapide et forte.
  • Jouer balles contrôlées et uniformes, vérifiez votre choc et corriger si vous trouvez un ou deux petites erreurs Solten.
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