Ups en volley-ball - de sorte que vous obtenez le service de tennis

Ups en volley-ball - de sorte que vous obtenez le service de tennis


Pour former le service au tennis.

Tennis Sert écoles la technique de base

En volley-ball il existe différentes techniques pour effectuer un impact: le service au tennis, le saut servir et la charge de flotteur. La technologie de base de toutes sortes est l'impact de la marque de ping-pong; dominé à cela, il est nettement plus facile à réaliser les deux autres versions premium.

  • Quand le tennis desservir principalement le mouvement du bras droit est formé. Ceci est très important non seulement pour l'impact, mais aussi l'attaque a frappé car ici doit exécuter le même mouvement, seule la porte au poignet un mouvement encore plus vigoureuse.
  • Pour pratiquer le service au tennis, vous devez d'abord penser aux joueurs le mouvement de base, puis de laisser courir avec une balle de tennis, les mouvements des bras et de la pratique ultérieure uniquement avec le volley-ball. Beaucoup de répétitions sont l'alpha et l'oméga de la formation des revers de tennis et des mouvements de bras en volley-ball.

Pour exécuter le mouvement de volley-ball

  1. Situé dans une légère position de l'étape, la jambe gauche à droite est à l'avant, à droite aux gauchers. La hanche est dirigée vers l'arrière.
  2. Levez vos bras afin que le bras non-jeu tendu vers l'avant. Puis le volley-ball est placé et a tiré plus tard.



    plates-formes de volley-ball et pelles - apprendre des techniques

    Plates-formes et pelles sont parmi les aspects les plus importants de volley-ball. Pour ça ...

  3. Le jeu était dans la forme de l'aisselle d'un angle de 90 degrés, et même plus loin que le point à l'arrière de la hanche. Le poignet lâché au premier abord.
  4. Maintenant, prenez la balle sur le rencontrer au plus haut point, vous pouvez atteindre avec votre bras. Vous rapide d'abord avec le coude en avant et en tirant l'avant-bras. Le pli du poignet lorsque vous touchez le ballon de sorte que vous pouvez atteindre une rotation vers l'avant.

Avec la balle de tennis vous devez d'abord travailler sur le pliage du poignet et de la bonne exécution des mouvements de bras, puis les intégrer volley-ball avec les primes.

MOTS-CLÉS: