Chips de noix de coco sont la viande séchée de la noix de coco.
copeaux de noix de coco plutôt que des croustilles de pommes de terre
Ils grignotent comme regarder la télévision ou lire? Parce que les chips sont un mauvais choix envisageable. Mais qu'en est-il avec des copeaux de noix de coco?
- Que les croustilles contiennent beaucoup de calories et donc avoir un impact sur la figure, est bien connu. Ils contiennent également de sel, ce qui peut être problématique en particulier dans l'hypertension. Inclure aussi les croustilles aux aliments industriels avec beaucoup de gras trans. Ces graisses créées artificiellement de graves répercussions sur les niveaux de cholestérol et sont donc nocif pour les vaisseaux.
- Contre les copeaux de noix de coco est fondamentalement rien de mal. Cependant, vous ne devriez pas exagérer, parce que les copeaux de noix de coco sont constitués d'environ 60 pour cent de graisse, et en effet en grande partie de la graisse saturée. L'huile de coco, cependant, ne sont pas malsain modération. Par conséquent copeaux de noix de coco sont une collation certainement plus sain que les croustilles. Il est préférable de recourir à des non grillés copeaux de noix de coco brute.
- Coconut Chipe contient environ 650 kilocalories pour 100 grammes - ce qui est plus que le chocolat, avec ses 500 à 550 kilocalories. En plus d'environ 63 grammes de matière grasse pour 100 g de près de 8 grammes de protéines et de glucides de bonnes 8 grammes.
Alternatives de puces plus sains
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- Ici on Apfelchips appel. Ceux-ci sont séchées tranches de pomme. Au moins, le biovar contient pas d'autres ingrédients que les pommes et donc très peu de matières grasses et beaucoup de glucides. Puces d'Apple sont donc une collation saine.
- Même les noix sont plus sains que les croustilles. Access, cependant, à des variétés non salées. Parce que les noix contiennent beaucoup de gras, il applique ici aussi, il ne faut pas exagérer. Apprécié dans la modération, cependant, les noix sont une contribution précieuse à la nourriture et contiennent des acides gras insaturés en plus d'autres nutriments sains.