Je faisais un mauvais jour pour aucune raison. Personne était mort, ni le travail avait été particulièrement stressante, bien au contraire, en fait, mais comme je l'ai quitté, il m'a soudainement frappé comme un essaim d'abeilles en colère. Je rentrais à la maison et je me sentais un peu de réconfort de la position assise sur mon canapé, mais quelque chose me reste en difficulté. Puis, un de mes meilleurs amis rang avec d'excellentes nouvelles: elle avait été d'offrir un nouveau travail fantastique! Je suis heureux pour elle, aucun doute à ce sujet, parce que je savais qu'elle le méritait.

Et que quand il est né sur moi: je faisais une mauvaise journée car à 21, je travaillais deux bas niveau, des emplois peu rémunérés et avait été pendant près de cinq ans. Je l'avais été à l'école de journalisme, passé mes examens, et appris à conduire, et a eu quelques opportunités incroyables à certaines publications nationales fantastiques, le tout dans deux ans. Cependant, je suis postuler à des emplois, des stages et des cours tous les jours, et je venais avec un bon gros rien. Je me sentais dégonflé et usé. Et pour le lendemain ou alors, les choses ne vont pas mon chemin. Comme un boulanger de passe-temps, je décidai d'essayer de faire des macarons, et échoué lamentablement-même les dieux de macarons étaient contre moi! Mais finalement, je me suis arrêté ayant une partie de pitié pour l'un et suis revenu sur mes pieds. Donc, pour tous les compagnons wallowers avoir une mauvaise journée, voici ma propre recette pour une délicieuse TLC pour vous requinquer.

Une tasse de thé massif.

Le thé est le guérisseur de tout. Je dis à ma mère que les dirigeants mondiaux devraient asseoir avec une tasse de thé et des digestifs au chocolat et juste hachent leurs problèmes, absorbent leur misère, et de résoudre leurs problèmes, et le thé seraient à remercier. Nous Britanniques aiment le thé, et je ne fais pas exception-fort avec trois sucres, au cas où quelqu'un se sent jamais comme étant agréable. Lorsque vous rencontrez une journée de merde, vous faire une tasse de thé ou de quelque boisson chaude atteint la place, que ce soit un chai latte ou un chocolat chaud avec de la crème fouettée supplémentaire! Et un couple de biscuits digestifs. (Il ya quelques choses dans la vie où la version pas cher sera tout simplement pas faire:. Collants, des amitiés et des biscuits digestifs)

Deux cuillères à soupe de larmes.

OK, alors peut-être qui est un peu spécifique à gérer. Mais le fait est que pleurer un bon coup sur votre propre est inévitable maintenant et encore. Pas trop longtemps si-ne souffrir inutilement! D'autre part, ne vous privez pas le stade de cri. Tout le monde a besoin maintenant et encore. Et quand vous avez eu assez de regarder comme un mélange entre un panda avec une réaction allergique à bambou et un chiot blessé, essuyez vos larmes et RESPIRER (comme mon tuteur raccourci dirait avant les examens: "La respiration est bonne!").

Une généreuse portion de temps de conversation.

Ceci est la raison pour laquelle la scène est préférable de faire pleurer seul: après que vous avez fini de chaque pensée irrationnel quoi que ce soit qui vous a bouleversé et que vous avez fini de vous battre, obtenir quelques paroles aimables de ceux que vous aimez et de parler comme beaucoup de gens que vous vous sentez comme. Je messaged mon copain, qui m'a offert des mots très aimables et utiles pour apaiser le bouton de panique partir dans le coin de mon esprit me disant d'abandonner complètement d'être un journaliste (car à la vitesse que je vais je sentais que je était retarder inévitable déception): "S'il vous plaît ne pas jeter vos rêves loin parce que vous sentez qu'il est impossible de les atteindre. Vous pourrez les atteindre et beaucoup plus, mais il faut du temps et des efforts. Vous venez croyez en vous-même obtenu comme tout le monde ".

Bénissez-le. Il a fait de l'aide, il a vraiment fait; mais le lendemain, je sentait encore un peu plus bas, donc je sonné mon autre meilleur ami. Elle m'a dit de regarder ma vie il ya six mois par rapport à aujourd'hui et combien avaient changé pour le mieux. L'univers a été clairement travaille sur moi un peu à la fois, parce que je devais lui donner une chance! Elle avait raison: il ya six mois, je suis dans une relation horrible avec quelqu'un qui ne me traitait pas la façon dont je méritais d'être traité, et maintenant six mois que je ne suis plus pleurer sur un mec mauvais payeur, je suis incroyablement heureux avec mon actuelle petit ami, je travaille à quelques très grands projets, et je suis heureux. Alors, quand vous êtes en colère et vous douter ou tout simplement se sentir un peu déprimé, parler aux gens qui apprécient votre estime de soi. Ce qui me amène au point suivant. . .

Un tableau de bord de l'amour-propre.

Rééquilibrer la balance: vous avez vous battre sur quoi que ce soit qui est bouleversant et vous avez probablement vous-même donné quelques critiques horribles. Vous avez écouté à d'autres personnes (on l'espère) vous dire comment vous êtes intelligents, comment prendre soin, comment beau à l'intérieur et à l'extérieur vous êtes aussi un être humain. Maintenant éclaircir votre esprit et être reconnaissants. Vous n'êtes pas besoin de moi pour vous dire que la vie est un enfer d'un voyage, et aucun d'entre nous sont promis demain. Donc, penser à des choses que vous êtes reconnaissants, penser aux réalisations que vous avez eues au cours de la dernière année. Nul doute que vous les avez obtenus grâce labeur dur et de travailler les choses. Vous savez que vous êtes capable. Pensez à toutes les bonnes choses dans votre vie et cesser de se concentrer sur le mauvais pendant une minute.

Maintenant, comme si vous étiez un délicieux gâteau au chocolat, entrer dans le four humaine que nous appelons une baignoire et partons pour une quinzaine de minutes jusqu'à ce que vous décidez que vous êtes prêt. Lorsque refroidi, séché et habillé, décorer vous-même avec un peu de rouge à lèvres et un sourire, et le tour est joué! Vous n'êtes plus un creux, tarte détrempé à fond, mais une belle tranche une fois de plus effronté.

Bon appétit!

Tanita Matthews est un écrivain vivant en bord de mer qui aime à explorer tout étrange et merveilleux dans la vie avec une tasse de café et une nappe de rouge à lèvres que ses armes secrètes. Quand elle a un moment de libre, elle aime la cuisson friandises pour ses plus proches et les plus chers (ses petits gâteaux au chocolat sont sur ​​demande constante), faisant pole fitness pour garder les calories off, et d'écrire sur les bizarreries de la vie.

(Image via ).