Un régime efficace - si vous maintenez votre poids de façon permanente

Un régime efficace - si vous maintenez votre poids de façon permanente


Pour maintenir votre poids. © knipseline / Pixelio


Si vous avez persévéré un régime et vous êtes satisfait du résultat, alors votre formulaire de régime alimentaire est l'un des régimes amaigrissants efficace.

Donc, un régime amaigrissant efficace peut être l'effet de longue durée

  • Si vous avez choisi l'un des régimes qui visent, que vous changez vos habitudes alimentaires de façon permanente, alors vous avez non seulement un moyen efficace, mais aussi un régime alimentaire très sain pour eux-mêmes choisi.
  • Ces régimes sont le régime Montignac et les régimes qui sont cette forme de régime très similaire et sont aussi distribués par d'autres auteurs.
  • Avec un tel régime, vous aurez pas de problèmes en gardant votre nouveau poids idéal en permanence et ne pas tomber dans le tourbillon de l'effet redouté yo-yo.
  • Après l'un des régimes qui recommandent une alimentation équilibrée et ne vous promets de ne pas perdre trente kilos dans les quatre semaines, vous avez droit d'attendre d'un régime alimentaire sain et généralement aussi à peine un désir, dans le vieux, malsain habitudes retombent.


  • 50: 50 Diet - afin de prendre afin de

    Le 50: 50 L'alimentation est en fait assez facile à faire et vous ne sont pas vraiment ...

  • Ils seront, après un tel régime bonne et efficace, presque automatiquement et naturellement nourrir de sorte que vous ne serez pas prendre du poids.

Les deux visages de régimes efficaces

  • Un régime efficace pourrait bien être un régime qui vise uniquement, dans le temps le plus court possible de perdre autant de poids que possible.
  • Ces régimes sont les boissons que vous avez de toucher une poudre ou des régimes qui prescrivent très précisément ce type et la quantité de nourriture que vous pouvez manger à quel moment. Un représentant connu de ces régimes est le régime Brigitte.
  • Depuis ce cours quasi, le désir de toutes les personnes en surpoids est, est malheureusement choisi une forme de régime alimentaire normalement.
  • Ces régimes ont besoin de beaucoup d'auto-discipline. Si vous êtes assez désespéré, vous aurez cette auto-contrôle.
  • Ensuite, vous appelez ces régimes pour être efficace. Partiellement également à juste titre, car vous avez réussi à réduire votre poids.
  • Si vous avez alors, mais pour mettre en œuvre votre alimentation dans la vie quotidienne de ces régimes, alors vous êtes absent des commentaires et des lignes directrices sur lequel vous êtes orienté alors que ces régimes.
  • Maintenant, pour maintenir votre poids, il sera difficile pour vous. Dans de nombreux cas, vous mangez peu de temps après la façon dont vous l'avez fait devant la diète. Et il ne prend pas longtemps et vous avez besoin de faire à nouveau le régime évitable efficace.
  • Maintenant, est inévitablement un effet yo-yo et le grand régime, efficace, vous rend un peu en surpoids que devant la diète.

Conclusion: Un régime efficace ne garantit pas que vous pouvez garder votre poids à l'avenir, sans régime instructions. Régimes efficaces visent toujours que vous modifiez votre alimentation de façon permanente.

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