Photo ci-dessus: Lilla Matderiven

Même si l'Amérique a mis en avant certains grands efforts pour obtenir notre pays en bonne santé, il ne semble pas fonctionner. La première dame a même commencé un jardin pour promouvoir les aliments frais et locaux, a contribué à changer nos lignes directrices sur la nutrition (l' myplate de projets) et les enfants également promus à être actif et jouer dans le monde le jour de Nickelodeon de jeu. Nous avons aussi quelques-uns des meilleurs programmes de perte de poids disponibles, et à la télévision des émissions comme source d'inspiration Biggest Loser de NBC et MTV-je utiliser pour être gros, mais nous avons toujours pas été en mesure de battre le renflement. En tant que pays, nous avons l'un des taux de maladies liées à l'obésité et à l'obésité plus élevés au monde. Cependant, d'autres pays comme la France, qui se livrent à de délicieux fromages et beaucoup de vin ne semble pas avoir un problème. Il ne semble pas juste parfois.

Les pays les plus sains du monde ont tous différentes choses qu'ils font pour rester en bonne santé. Ci-dessous je l'ai monté quelques offres en bonne santé à partir des 10 meilleurs sains cuisines (de Meal Le Quotidien ) du monde. Chaque plat est accompagné d'un blog qui se spécialise dans la cuisine de ce comté, alors quand vous suivez le lien pour la recette ne pas oublier de parcourir leurs blogs pour encore plus délicieux et sains idées de recettes.

• Japon - Japonais petits pains de porc cuits à la vapeur 1 de 10
  
  
  
  
  Le Japon a l'un des taux les plus bas de l'obésité dans le monde développé.
  Retrouvez cette recette ici à La Mama Fuji où vous pouvez trouver encore plus saine recettes japonaises.
• France - légumes racines rôtis à la coriandre et au citron thym Recette 2 de 10
  
  
  
  
  Le livre, les femmes françaises ne grossissent avait raison. Les Français mangent beaucoup de fruits et légumes, comme ces beautés grillées.
  Retrouvez cette recette ici à La Tartine Gourmande où vous pouvez trouver encore plus saine recettes françaises.
• Italie - aubergine Lasagne 3 de 10
  
  
  
  
  Beaucoup d'huile d'olive et de manger de petites portions aide les Italiens à rester en bonne santé, et le diabète libre.
  Retrouvez cette recette ici au Bell'alimento où vous pouvez trouver des recettes encore plus saine italiens.
• Suède - Senapstempeh Spicy 4 de 10
  
  
  
  
  Suédois, ainsi que tous les aliments scandinave, est très sain, car ils utilisent des techniques et beaucoup de fruits de mer et légumes cuisine saine.
  Retrouvez cette recette ici à Lilla Matderiven où vous pouvez trouver encore plus saine recettes suédoises.
• Grèce - Kotosoupa 5 de 10
  
  
  
  
  La Grèce a aussi beaucoup d'ingrédients sains dans leur cuisine, et ils servent de plus petites portions.
  Retrouvez cette recette ici au Souvlaki pour l'âme où vous pouvez trouver encore plus saine recettes grecques.
• Chine - citronnelle recette de crevettes 6 de 10
  
  
  
  
  Nos plats d'inspiration chinoise gras américanisés sont rien comme la vraie nourriture chinoise. Immobilier chinois est saine, fraîche et légère.
  Retrouvez cette recette ici au Rasa Malaisie où vous pouvez trouver encore plus réel recettes chinoises sains.
• Caraïbes - Croquetas de Jamón 7 de 10
  
  
  
  
  La cuisine des Caraïbes utilise beaucoup de fruits de mer frais et des fruits et légumes locaux, ce qui en fait un régime alimentaire très sain.
  Trouver cette recette cubaine ici au Hungry Sophia où vous pouvez trouver des recettes encore plus saine des Caraïbes.
• Suisse - Haloumi avec farandole de légumes 8 de 10
  
  
  
  
  Les Suisses ont des taux d'obésité et de maladies de la chaleur très faible. Je ne pouvais pas trouver un grand blog suisse, donc je pensais que je voudrais partager cette belle recette d'un blog scandinave qui intègre des ingrédients frais de saison.
  Retrouvez cette recette ici à Scandi gourmand où vous pouvez trouver des recettes encore plus saine scandinaves.
• Espagne - Empanadillas de atún 9 sur 10
  
  
  
  
  Recettes espagnoles, de l'Espagne, sont remplis de fruits et légumes sains et de poisson frais, ce qui rend très saine.
  Retrouvez cette recette ici à espagnol Recettes où vous pouvez trouver encore plus saine recettes espagnoles.
• Israël - Tajine de patates douces, carottes et pruneaux 10 sur 10
  
  
  
  
  Israël a également une cuisine méditerranéenne saine rempli avec des ingrédients frais et les juifs «sept espèces."
  Retrouvez cette recette ici au Israaeli cuisine où vous pouvez trouver encore plus saine recettes israéliens.

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