Le style classique - une technique populaire de ski de fond

Avez-vous jamais eu envie de faire du ski, mais ne osez les pentes, alors vous pouvez commencer avec le ski de fond et de passer des heures dans la neige vers l'avant. Pour apprendre à skier comment traverser le pays, il existe plusieurs techniques. Parmi la partie la plus populaire du style classique.

• Le ski de fond est généralement exécuté sur les pistes de ski de kilomètres de long. Ce sont des prêts-pistes, dans lequel vous devez reinstellen seulement vos skis et peut démarrer. Pour apprendre la technique, mais il fonctionne dans un premier temps, si vous êtes à la recherche d'une surface couverte de neige et de boucler vos skis. En outre, faire vos bâtons à la main.
• Dans le style classique est d'environ un mouvement vers l'avant uniforme. Le mouvement de base est appelé foulée diagonale. Ce mouvement est déjà connu de vous habituellement en marchant, parce qu'il est le mouvement naturel des bras et des jambes. Exécutez la jambe droite en avant, le ski glisse sur la neige pendant que vous balancer le bras gauche tandis que l'attaquant. Maintenant, tirez la jambe gauche et le bras droit vers l'avant, pour permettre le mouvement. La jambe droite et le bras gauche balancer ici.
• Alors, comment dans le mouvement de marche naturel exécuter une jambe et le bras opposé avant et puis vous passez. Dans ce mouvement, vous devriez plier légèrement les genoux pour obtenir le swing optimal. Avec les bâtons toucher à chaque mouvement de l'avant au sol afin d'obtenir encore plus dynamique.
• Alternativement, vous pouvez également utiliser la technique de ski de fond de Doppelstockhubs. Vous passez votre poids sur les deux skis et conduire le mouvement à travers les bras. Imaginez un peu le dos courbé et exécuter les deux pôles simultanément vers l'avant et dans la neige. Maintenant, sur la base des poteaux et tirez votre corps tout entier vers l'avant de sorte que se penche le haut du corps et les skis glissent vers l'avant. Si vous êtes plié en deux et les bâtons sont loin derrière vous, à configurer et à nouveau bloqué les bâtons de nouveau en face de lui dans la neige, à répéter. Au fil du temps, vous serez maître de sa propre dynamique et pouvez déplacer très insouciante au ski.
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  04h13

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