Avant de brancher le poignet

• Libérer les zones où la bande est préoccupante, avec un poil de rasoir jetable. Enlèvement est habituellement une torture!
• Mangez une position commune indolore.
• Ne pas utiliser dans un gonflement donnée!
• Protéger le bandage de se mouiller! D'une part, il peut perdre son adhérence ou pour le pire, il peut rassembler et donc dans le pire des cas, conduire à des troubles circulatoires.
• L'enregistrement, vous pouvez laisser un maximum de huit jours.
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  02h25

  Poignet enregistrement - Instructions

  Si le verstraucht de poignet ou triché, vous avez une souche de les ligaments ...

Coller sur le côté du dos de la main

• Commencez par la première bande de ruban (d'abord appelé ancre) à laquelle vous attachez l'avant-bras juste avant le poignet. Ce ruban bandes peuvent prémunir fois tous aller autour et est coincé avec un léger chevauchement. Assurez-vous que ce ne soit pas trop serré.
• Semblable à la première bande vous apporter maintenant une seconde pour (deuxième ancre) - avec circumnavigation de revers et de palme. Le pouce reste libre.
• Taping trois à quatre bandes de ruban (également appelés rênes) chevauchant légèrement entre deux ancrages à la main revenir à l'avant-bras.
• Suivant rênes tirages à partir de l'arrière de la main sur le côté du petit doigt, dans le dos de la main, sur le front de revenir à la première ancre sur l'avant-bras.
• Répétez la dernière étape, commencer à revenir de temps de la main sur le côté de l'index.
• Vous Taping les prochaines trois (c.-à-chevauchant pas) rênes semi-circulaires sur la page dos de la main comme l'ancre décrit ci-dessus.

Coller le poignet du côté de la paume

• Maintenant taping trois rênes droite entre les points d'ancrage existant et deux avec un léger chevauchement.
• Suivant rênes dessine à travers la paume - à partir de l'index - et tire sur le poignet sur le dos de la main; De même, un second rênes au début sur le petit doigt.
• À la fin, ils taping encore six semi-circulaires rênes (semi-circulaires).