Tableaux nutritionnels sont populaires à garantir la sécurité alimentaire en tant que fournisseur pour les valeurs nutritionnelles spéciales. Mais cela correspond?

tables de composition des aliments et leur signification

• Tableaux nutritionnels sont bonnes, l'analyste qui a créé ces tableaux ont, chaque aliment unique attentivement examiné. Dans l'analyse des aliments individuels est derrière beaucoup de travail. Il prend beaucoup de temps jusqu'à ce que tous les ingrédients d'un aliment sont détectés avec précision.
• Maintenant, le gentil lecteur pourrait penser que, si ces analyses sont maintenant disponibles, il doit être possible de créer un régime cent pour cent exact parfait.
• La DGE (Nutrition Society allemand) a calculé exactement combien de nutriments vous devriez prendre une journée pour lui-même.
• Combiné avec l'analyse des experts de l'alimentation, une alimentation saine devrait maintenant agir uniquement à un problème de maths.
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Tableaux nutritionnels lisent différemment

• Malheureusement, cette mathématiquement calculer correctement, ne pas être appliqué sur le corps humain.
• Autant il aurait eu les scientifiques, il ne parvient pas l'équation dans la vie quotidienne.
• Les aliments qui contiennent beaucoup de vitamine C, ce nutriment perdent aussi très rapide. Plus le stockage de la nourriture prend, en fonction des fluctuations dans les conditions d'éclairage et la température de stockage, les plus de fruits et légumes pour perdre de précieuses vitamines.
• La préparation joue un rôle important dans la préservation des valeurs nutritionnelles. Toutes les éventualités peuvent être prises en compte dans aucun tableau nutritionnel.
• Le point le plus important que vous devez prendre en considération lors de l'interprétation des tables de composition des aliments est que tout élément nutritif a que ce soit un adversaire. Donc la nature maintient l'équilibre nécessaire de l'ingrédient. Combinez maintenant divers aliments, donc déplace l'équilibre. Il se peut que certains évitables manger sainement, et sans le vouloir décimer votre consommation de vitamine C.
• Selon les tables de nutrition poivre frais contient beaucoup de vitamine C. Si vous voulez manger le riz de poivrons et de boire du thé, puis votre corps ne peut plus absorber l'acide ascorbique, l'acide tannique dans le thé parce que, et dans l'acide phytique de riz est contenu. Les deux substances empêchent l'absorption de l'acide ascorbique dans votre corps.

Ainsi, vous donnez seulement une indication approximative d'une table nutritionnelle. Si vous essayez juste après le préjudice causé à l'alimentation, ce qui peut être assez malsain pour vous dans certaines circonstances.