Style de travail dynamique - de sorte que vous apprenez correctement

Style de travail dynamique - de sorte que vous apprenez correctement


Un style dynamique de travail améliore la santé et favorise la concentration.

Donc, votre travail de bureau est dynamique

  • Un style dynamique de travail vise à combiner le travail de bureau et le travail mental avec des mouvements afin d'éviter les plaintes des consommateurs et problème de santé.
  • Il permet également un style de travail dynamique de meilleure qualité et plus durable concentration et, au mieux, encore plus de joie et de l'équilibre lorsque l'on travaille.
  • Essentiellement, le terme "style de travail dynamique» signifie le changement de la position assise à la position debout, d'assurer une utilisation constante du corps et de garder la circulation sanguine.
  • Donc, sur les appels peuvent également faire tout aussi bien pendant la marche, tandis que l'un ne doit pas toujours à siéger à l'ordinateur pour travailler, de penser ou pour les réunions courtes, des moments particuliers consacre aussi du temps en position debout.
  • Ainsi un style de travail dynamique dans le droit chemin est possible, il est nécessaire d'adapter les conditions de travail en accord avec elle.


  • 03h00

    Faire des exercices de concentration

    Ce sentiment probablement familier à la plupart des gens: vous êtes assis au travail, vide total ...

  • Recommandée sont de conception ergonomique des sièges en combinaison avec des tables hautes et / ou des bureaux de contrôle dans l'espace de bureau.
  • Pratiquement en continu réglable en hauteur tables sit / stand, grâce à un style de travail dynamique peuvent être facilement intégrés dans le travail quotidien.

Exercices pour un style de travail se déplaçant

  • Un style de travail dynamique est complétée par des exercices simples qui stimulent la circulation sanguine et génèrent des frais dans le corps et l'esprit.
  • Levez-vous entre les deux et étirez vos bras vers le haut. Respirez calmement par le nez, tenir le visage détendu et grandir toujours plus haut.
  • Au lieu de se lever, vous pouvez simplement le temps par l'étirement du temps les jambes et déplacer vos orteils tout en restant assis. Idéal est un autre étalement et "saisir" avec vos orteils, qui nécessite une certaine attention et si votre cerveau ne ramène à la vitesse.
  • Fondamentalement, un style de travail dynamique est illimitée et d'élargir de façon créative.
  • Pour sportive Savvy également un court appui renversé sur le mur est un bon exercice pour rehausser à nouveau. Assurez-vous, cependant, avant d'enlever vos chaussures, de sorte que les beaux murs de bureau ne sont pas sales.
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