Wobble Board - Exercices

La planche d'équilibre - également appelé Balance Pad ou planche d'équilibre - est utile et amusant! Il ya plusieurs exercices avec le conseil de l'équilibre et de différents niveaux de difficulté. La planche d'équilibre est principalement utilisé po

Exercices avec haltères - vous former vos triceps

Avec des haltères, vous vous entraînez vos muscles efficacement. Le triceps est assis à l'arrière de la partie supérieure du bras, ces muscles pour les mouvements du coude (extension) et pour l'articulation de l'épaule (ce qui porte le bras au corps

Exercices avec pouf

Les légumineuses comme les équipements sportifs: pouf! Pouf sont petites, rempli de haricots secs graines Stoffsäckchen. Ils peuvent être utilisés à la fois pour les exercices pour améliorer la coordination et l'agilité, ainsi que pour la formation d

Construire les muscles des bras - des exercices avec des haltères

Haltère approprié pour la construction des muscles du bras. © Rike / Pixelio Initialement, tous ceux qui veulent construire les muscles du bras, sachez que un résultat satisfaisant peut être vu qu'après un certain temps. Premiers succès sont en forma

Formation pour les muscles du dos - exercices avec le Flexband

En outre, l'arrière a besoin d'une bonne musculature. Le dos porte tout notre poids et doit faire beaucoup dans le cours de nos vies. Il peut, cependant, que si les muscles du dos est aussi assez fort. Vous devriez prendre le temps d'intégrer une act

L'exercice avec un enfant en bas âge

Si youâ € ™ re une maman, vous savez combien il peut être difficile de se tailler de temps pour vous-même pour quelque chose comme l'exercice régulier. Câ € ™ est pas généralement élevé sur la liste de priorité lorsque nous avons peu de bouches à nou

Exercices avec l'oreiller de balle effectuent - donc vous former

Pouvez-vous garder votre équilibre? Pourquoi ne entraînez avec un coussin de boule que vous Avec votre Ballkissen à atteindre un meilleur équilibre si vous vous entraînez régulièrement ainsi. Vous apprendrez à équilibrer votre corps. Pour vous assure

9 fois I Tried (et n'a pas) à l'exercice avec des enfants

source de l'image: Thinkstock En tant que mère de petits enfants, vous ne pouvez plus passer deux heures à la salle de gym, les méandres du poids à tourner classe à un 45-minutes de coup sec dans le vestiaire. Donc, si vous voulez garder votre corps

Exercices contre zézaiement - donc vous pratiquer avec votre enfant à la maison

Même ainsi, un exercice de contrôler l'apparence de débit d'air tout en parlant Pourquoi chuchoter un enfant? La langue de l'homme est généralement légèrement incurvée - parle à un "S" est le bout de la langue un peu tendu et touche les inc

Biceps exercices efficaces avec haltère

Les biceps peuvent être effectivement forte. Les biceps avec des exercices efficaces forts Avec des haltères, vous pouvez effectuer des exercices en circulation pour un biceps forts et puissants. Avec les bons exercices que vous pouvez construire eff

Minceur pour les hommes - donc nous allons avec un régime alimentaire et l'exercice

A de bons muscles de base soutiennent minceur. La minceur de soutien Les hommes ont parfois plus de motivation pour la formation des muscles, mais qui veut perdre du poids devraient également investir dans ceux de l'énergie du corps. Un élément impor

Poitrine séance d'entraînement avec des haltères - Exercices

Haltères sont idéales pour l'entraînement de la poitrine efficace. Poitrine séance d'entraînement avec des poids Pour la séance d'entraînement de la poitrine fait en utilisant des haltères ciblée renforcement musculaire doit respecter différents fact

Leapfrog - avec ces exercices réussit de

Donc combat parfait pour saute-mouton. La start-up est crucial quand Leapfrog La vitesse est à peu près la moitié de la bataille dans tous les exercices dans le saute-mouton et le support-Gymnastique. La vitesse de démarrage, vous devriez toujours tr

Wax sont avec exercice léger - comment cela fonctionne:

A quelques exercices matinaux vous aider à réveiller. En plus du café du matin, une douche et peut-être d'étirement et d'étirement, vous pouvez également utiliser un peu de la lumière exerce Kreislaufankurbeln et pour vous réveiller. Ici, vous ne dev

Autour de l'arrière - de sorte que vous renforcez votre colonne vertébrale avec des exercices

Renforcer vos muscles du dos aux problèmes posturaux. Dans la soi-disant dos rond la courbure naturelle de la colonne thoracique est renforcée, de sorte que votre dos regarde autour. Souvent, une mauvaise posture et la formation musculaire insuffisan

Dans les exercices de spondylolisthésis avec la balle de remise en forme - donc réussit de

Contre spondylolisthésis aide une forte muscles du dos. Cela permet de spondylolisthésis Spondylolisthésis est une certaine instabilité dans la colonne vertébrale. Les gens qui sont touchés par elle devraient accorder plus d'attention dans la vie quo

Cellulite - les cuisses, vous leur permettez de rationaliser avec des exercices

Certains exercices ont un effet positif sur la cuisse. Cellulite - la peau et le pourcentage de graisse corporelle Pour lutter contre la cellulite avec succès, vous pouvez vous rabattre sur une variété de méthodes: La cellulite se produit principalem

Déclaré pour les débutants avec éclat - exercices de musculation pour votre dos

Un retour en force est produite par l'exercice régulier. Pour réussir dans des exercices de poids Pour activer les muscles du dos sont adaptés aux débutants de très bons exercices de la position couchée. Ici, le risque d'une mauvaise posture et la ch

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Avec le ballon de stabilité à un plancher pelvien saine. Structure et fonctions du plancher pelvien Le plancher pelvien est une couche d'une épaisseur de muscle, ce qui ferme le bassin au fond. Comme un bol il maintient les organes de l'abdomen infér

augmentation de la concentration - avec ces exercices font travailler

Si vous vous entraînez régulièrement, vous pouvez augmenter votre concentration considérablement. Pour augmenter votre capacité à se concentrer, généralement aider à réduire le stress, réduire la sur-stimulation et de repos. Lorsque vous vous asseyez